ストレスと体重は比例している

様々な場面で『ストレスはダイエットに悪影響だ』
という話をしてきた。

そして最近、まさにそれを実感させられる話を
聞いたのでシェアしたい。

僕の知人で20代中盤の女性がいる。
その方は個人事業主でダイエットのトレーナーをやっている。

先日『相談がある』と言われて
数ヶ月ぶりに会った時のこと…

明らかに体が大きくなっているのに気付いた。

するとその女性から…
『15kgも太っちゃったんですー汗』
と一言。

（15kg！？）
流石にびっくりした。
数ヶ月の間の話だったからだ。

聞くところによると、
仕事がうまくいっていないという。

そして毎日缶詰め状態で
仕事のことばかり考えて悩んでいるという。
まさにストレス過多だ。

食事や運動以上に人間を一番左右するものは
『心』だと改めて感じた。

日頃からギリギリで頑張っているお母さん達。
本当に無理をしないで欲しい。

自分で自分を追い込まないで欲しい。

自分の理想の体型と逆行してしまうから。

日本人は明らかに背負いすぎている。
もっと心に余裕を。

僕もそうしたいと思う。