🪻呼吸の大切さ🪻

反り腰

猫背

肩こり

腰の痛み

体の歪み

お腹のゆるみ

お顔のたるみ

etc‥

　

呼吸が

正しくできないと

実は

お悩みは

改善の方向に

向かわないのです

　

他の筋肉や骨たちが

呼吸機能を

補うために

過活動を

起こしているのが

原因だから

　

私のレッスンが

呼吸から

スタートする理由は

ここにあります

　

緩めるって

とても重要なのです

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