☃蓄積☃
かつての私は
いつも疲れが取れず
なんだかだるい
なんだか気分が重い
ずっと
そんな症状に
悩まされていました
その時を振り返って
今思うことは
「ちょこちょこ体を動かせばよかった」
もともと（今も）私
運動が苦手
運動＝しんどい
と思っていたので
運動したら
もっとだるくなるんだろうと
勘違い
＆
自分を誤魔化して
何もしていませんでした
でも今は違います！
きついエクササイズでは無いから
誰でも取り組めて
体と心にダイレクトに
効果が現れるピラティス
出会えて
本当によかった
私、とても元気になりました☺️
続けることで
必ず
・疲れにくい体に変化する
＆
・体が軽くなる
身をもって体験しております
一緒に楽しみましょう
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