🌷心と体の準備🌷
臨月の
マタニティピラティス
安定期から
月2回ペース
呼吸やお腹
骨盤底筋
腕や胸周りを中心とした
ピラティスで
出産に向けて
体と心を準備
マタニティ最後のレッスンから
約2週間後
赤ちゃん誕生の
連絡&お写真を頂きました
嬉しいそして可愛い👶
ご出産
本当におめでとう〜!
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