🦌筋肉痛🦌

ピラティスにおいては
筋肉痛がくるから
効いている

とは
限りません

インナーマッスルが
しっかり整ってくると
徐々に
筋肉痛を
感じなくなってきます

それは
良いコンディションを
キープできている証
　

レッスン回数を
重ねるに連れ

身体の
動かしやすさ
気持ちよさ
以前出来なかった動きが
できる喜び

沢山
感じられるようになります
　

そして
さらに
ピラティスが楽しく
自分の体が
好きになっていきます

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