🧖セルフケア🧖

ピラティスは

セルフケア

セルフメンテナンス

だと考えております

　　

エステ等とは異なり

人に

施術してもらうのではなく

自ら

己の体をコントロールし

お手入れするように

動かす

　

その結果

「あれ？あの人

　最近姿勢が良くなってる？」

と

周りの人たちへ与える印象が

変化していきます

　

　

ピラティスに

年齢は関係なく

美しさを

積み重ねていく

メソッドです

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