🌬️緩🌬️
リトリートの
レッスンが
何故
呼吸からスタートするか
それは
体の
過度な緊張をとって
【緩ませる】
方法を
練習するためです
日々の忙しさや
疲れ
ストレスで
体は
鎧をまとったように
固まってしまいます
体は
鍛えるだけではなく
緩め
伸びる力も
大切なのです
この写真
お客様からいただきました
きれいな海✨
◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。
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レッスンが
何故
呼吸からスタートするか
それは
体の
過度な緊張をとって
【緩ませる】
方法を
練習するためです
日々の忙しさや
疲れ
ストレスで
体は
鎧をまとったように
固まってしまいます
体は
鍛えるだけではなく
緩め
伸びる力も
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