🌝発見🌝

先日

実家で

私の母に

ピラティスのレッスンに

付き合ってもらいました

　

目上の方へのレッスンは

どのように行うとよいかな

お伝えしやすいかな

と

日々考えていましたので

【自分の勉強＆母の健康】

という名目、目的☺️

　

体の状態は

どんな感じなのなと

母に実際に

一緒に動いてもらい

動きがきつくないか

やりにくい場所はどんなところか

いろいろ聞いて

手を添えたり

ムーブメントを変更したり

サポートしたり

　

やはり

新しい発見がありました

特に

HipEscalatorは

腰を反らさぬよう

悪くしないよう

万全の注意をしなければ！

今後のレッスンに

活かします

お母さん

ありがとう

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