認知症患者と亜鉛：脳の健康を支える必須ミネラル

亜鉛は体内で非常に重要な役割を果たすミネラルの一つで、免疫力を高めたり、細胞の成長を促進したりするために欠かせません。

特に近年では、亜鉛が脳の健康と深い関係を持つことが注目されています。

研究によって、亜鉛不足が認知症リスクの増加に関連していることが示されており、適切な亜鉛摂取が認知機能の維持や認知症予防に役立つ可能性が指摘されています。

本記事では、認知症と亜鉛の関係、そして効果的なケア方法について解説します。


●亜鉛と脳の健康の関係
亜鉛は、脳のさまざまな神経伝達に関与しており、特に記憶や学習に重要な役割を果たすと考えられています。

脳内では海馬と呼ばれる部位に多くの亜鉛が含まれており、この海馬は記憶の形成や認知機能にとって非常に重要です。

亜鉛は、神経細胞間のシグナル伝達や神経の可塑性（新しい情報の記憶に必要な神経細胞の柔軟性）に関与し、脳が新しい情報を効率的に処理できるようにサポートします。


実際に、亜鉛が不足すると記憶障害や学習能力の低下が見られるケースが多く、これが認知症の発症リスクを高める要因になるとされています。

研究によれば、特にアルツハイマー型認知症の患者の約**30%**が亜鉛不足に陥っていることが分かっています。

また、亜鉛不足により脳内での酸化ストレスが増大し、細胞がダメージを受けやすくなるため、亜鉛は抗酸化作用を通じて脳細胞を守る役割も担っています。

●亜鉛不足がもたらす影響
亜鉛が不足すると、体内でさまざまな影響が現れます。