便秘解消の本作り第二話公開
【第二話】
「便秘」とは便が出ない。
という事だけではなく、その1日の気分やご飯を美味しく食べる為の大きなバロメーターであると気がつきました。
便秘知らずの方からすれば「便は出て当たり前」ですが、便が出せないのは本当に辛いことです。それからというもの便秘を解消するにはどうしたらいいのか。
少しでも緩和出来る方法は無いのか。日々考えるようになりました。
そして、「便秘解消プログラム」が少しずつ形になっていきました。
初めは母を含めた複数人の方を対象にプログラムにご参加頂きました。お話を聞けば聞くほどにお悩みは深刻でした。下剤が手放せない方や仕事柄のトイレに行けない方。排便が出来ない事のストレスで過食をしてしまう方。
本当に人それぞれです。
私はプログラムの第一歩として必ずお伝えしていることがあります。
それは、「無理をしない。必ずしないといけないと思わない事」です。
つづく
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