食から水分補給サポート
企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です
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便秘の改善としてコロコロの硬い便を柔らかくするにはうんちの元となる水分を摂取する事が重要になります。でもなかなか頭で理解できていても取れないのが現実です！
特に今の時期は寒いから、なおさら喉も渇きませんし、冷え性の方も多いです。
そこで！友好的なのがミネラルです。ミネラルを摂取する事でうんちを柔らかくしてくれます。特にマグネシウムが効果的と言われています。ちょっと意識して普段のお料理に取り入れてみてはいかがでしょう？
※ナッツの中では、かぼちゃの種がダントツでマグネシウム多いです。
※腎臓が悪い方はマグネシウムの摂取を必ずお控え下さい。
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もっと踏み込んだお話は、非公開グループでお話してまーす！薬を使わず便秘改善、腸活、美肌改善の詳しいお話・レシピなどの記事もあるよ！
→http://bit.ly/2k3FOkP
過去のレシピなどYouTube動画がこちら
→http://bit.ly/316uELF
ゼロからのネット販売非公グループはこちら（まだ投稿はないですが…）
→ http://bit.ly/2SXz332
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ナッツ・ドライフルーツ店頭販売
芦屋市大東町10-14（月〜金・10〜17時）
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