10/16/24 二日連続で減量

20時間ファスティングを目指していたが、18時間で空腹を感じ食事、その後2回食事をした。明日は、もう一度20時間を目指してみる。

二日連続で1kg程度減量した。このペースがどれぐらい続くのか興味がある。