20㎏減らすためにやったこと

挨拶

げんげんです。
2021年9月頃からダイエットを始めて約半年で20㎏減に成功しました。
2020年の春～夏にも20㎏減のダイエットをしてるんですが、2021年は年明けからFPSにのめりこみ、食事がすべてウーバーイーツの日も増え、気が付くと20㎏以上のリバウンド、人生初の3ケタ、そして106㎏まで自己ベストを伸ばしてしまいました。
さすがにやばいと2021年9月にダイエットを決意。
そして結