布団が離してくれません

今週末は本当に買い物に行っただけ。
イベントに参加することもなく、仕事の連絡もなかったので、久しぶりにすごい時間にゆとりがありました。
とはいえ散髪に行ったり、買い物も色々時間をかけて回ったので昨日は暇ではなかったんですけど。
じゃあやりたいことやりまくったかと言えば答えはNOで。
じゃあ何してたかって、答えは簡単。
引くほど寝てました！！！

本当に最低限以外は何もせず。
土日とも、いつもと比べて2時間ずつ多く寝てやりました！
とはいえめちゃくちゃ変な時間に起きちゃって今日も眠いので本末転倒すぎるんですけど。
ただ、久しぶりに「起きるまで寝る」をして、身体の回復以上にメンタルがかなり回復。
メンタルが弱ってるつもりはなかったし実際弱ってたわけではないんですけど、ただ少しせかせかしすぎてたなと気付けました。

焦ってても何もいいことないですね。
焦るとやっぱりどうにもイライラしてしまうし、ちょっと怒りの沸点が下がるだけで怒る回数が増えちゃうからいつもよりこどもさんのことを怒っちゃってた気がします。
「いつもならあと2～3回いなせるのに」みたいなことが多かったな～。
なるべくこどもさんにはニコニコで接していたいので、こどもさんに対してはいつでも気持ちにちょっと余裕を持って接したいです。

こういう一見無駄に過ごしちゃった時間って、ちゃんと考えてみると「然るべきタイミングでやってきたんだな」ってことの方が多いはず。
身体か心か脳か何にせよ、自分からのSOSだったりアラートだったりするんですよね。
案外こういう自分から自分へのサインって気付けないから、ちょっと無理やりでも「何もしない」を作ろうとしてるんじゃないかなって思います。
ぼーっとしてるときって、その前に脳みそ焼き切れるくらいフル回転させてたりしません？
脳みそフル回転させて、一段落して、しばらくついでに出てたアドレナリンで突っ走れるけど、それが切れて知らぬ間にぼーっとしてたみたいな。

「うわ、こんなぼーっとしてる場合じゃないやん！」ってぼーっとしてる自分に気付くと焦るけど、たぶんぼーっとするときなんですよね。
今回の私みたいに、「正しく惰眠を貪ったな」ってときも、「寝てくれ！！！」のサインを無視してたから起こったことだと思います。
そうする時間が必要なときって絶対あって、もし何もできないモードなら「何もしない」が必要なときなので、焦らず休んでください。
私もそうします！
だってその方が絶対早く回復するから！！！

リフレッシュしたので、焦りすぎずやりたいこととやらなきゃいけないことのバランスを上手くとりながら、もうちょっと自分のサインに耳を傾けつつ師走を走りきります！
毎日はなまる。

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【昨日やったこと】

• 読書(ハリーポッターとアズカバンの囚人)

• 英語学習アプリで英語の勉強

• 物理をまとめたノートの復習

• noteを書く

• 編み物をする(ちょっと)

• 動画を撮る(初めてこどもさんがめちゃくちゃ歌ってるところを撮れました！嬉しい～！)