ゴミ拾い💊お薬PTPシート⑲酸化マグネシウム

(2023/11/27のゴミ拾い）

◆酸化マグネシウム
(マグミット、マグラックスなどの商品名もあります、通称「カマ」です)

まだ錠剤が入っているシートが落ちていました。

主に、便をやわらかくして出しやすくする緩下剤として、かなり使われています。子どもでも飲んでいる子もいます。
大腸を直接刺激するわけではないので、お腹が痛くなりにくいですね。

長期に飲んでいる人や、高齢者、腎機能の悪い人は、高マグネシウム血症に注意が必要です。

便秘はつらいし、体にもよくないですね。
でも、食べることより、まず「出すこと」が大事。

薬を出さない、注射をしない、自然流の子育てを提唱されていた真弓定夫先生が、

「昔はおじいちゃん、おばあちゃんが子どもや孫たちに、朝食を摂る前にトイレ(便所)に行ってきたかと聞いたものです。便を出していない子どもは朝食抜きだったということをしっかり知っておいてください。出すことの方が入れることより大事だということを。」

とおっしゃっていました。

薬に頼らず、食事と運動、生活習慣で快腸・快便を目指しましょう。

本日もお読みいただきありがとうございました。

薬に頼らない薬剤師・漢方養生アドバイザー®　吉澤あかね