ハムキャリで提供するコーチングについて【#7バランスホイール～オールライフでゴールを設定する～】

がくさんです◎

地方公務員６年・国家公務員２年（出向）・民間企業（IT企業）２年を経て、個人事業主として独立。現在は、ベンチャー企業（クラウドファンディング企業）の社員＆プロコーチとして活動している３４歳一児のパパです。

2023年5月から現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービスを運営しています。

ハムキャリサービスで提供するコーチングの内容・理論についての説明記事第７本目です。

一気に目を通したいという方向けには下記の記事をご覧ください。

前回分はこちらから。

【１バランスホイール】

コーチングにおけるゴールとは。

本記事ではコーチングが扱う領域について説明します。仕事をしている方であれば、まっさきに思い浮かぶのは、仕事の領域でゴール設定になるかと思います。

コーチングで扱う領域は、
オールライフ、人生全てです。

仕事・趣味・人間関係・社会貢献・知性・家族・健康・ファイナンスと、8つの領域、それぞれでゴールを設定していきます。この考え方を「バランスホイール」と呼びます。

これら８つ全ての領域で、本当にやりたいこと(=want-to）に基づき、現状の外側にあるゴールを設定していきます。

仮にゴール設定をするのが１の領域、例えば仕事だけだとすると、人生のバランスが取れなくなる時がきます。

仕事だけに一生懸命に取り組んだ結果、自分の健康や家族との生活を犠牲にしてしまいそうになった。それではトータルで見て幸せであるとは言えません。

仕事はもちろん、趣味や家族、人間関係などバランスホイールの領域毎にゴールを設定し、アクションを起こしていくことが、重要です。

人生全体を良いものにするためにはオールライフのバランスの取れたゴール設定が大切なのです。

【各領域の説明】
①仕事：人の役に立つこと（職業機能による価値提供）

②趣味：人の役に立たなくてよく、ただただ自分が好きなこと

③人間関係：仕事やプライベートで関係を築きたい知人・友人

④社会貢献：見返りのない領域に自分のお金やリソースを割くこと。無慈悲

⑤知性：純粋な知的好奇心で学びたい学問、教養

⑥家族：家計（自分の家族、自分の両親、パートナーの両親）

⑦健康美容：運動・栄養・休息（他の領域を実現するために必要なもの）

⑧ファイナンス：資産・収入（他の領域を実現するための手段として）

ゴール設定は一つに集中したほうが、より早くゴールを達成できるのではいいのではないか？

ゴールを複数設定してしまうと、力が分散してしまうのではないかという疑問を抱く人もいるかと思います。

ただ、マインド（脳）の仕組み上、私たちの無意識は同時に複数のゴールを持つことができます。複数の領域にバランスよくゴール設定し、それぞれの領域に臨場感を持って日々を過ごしていくことができます。

加えて、複数のゴール設定をすることで、ゴール更新がかかりより高いレベルのゴールを目指すこともできます。

それぞれの領域のゴールが互いにつながり、より高いレベルのゴールを目指せるようにもなってきます。

オールライフでバランスを取ることによって、私たちはより幸福で豊かな人生を送ることができるし、自身が理想とする最高の人生のあり方を追求していくことができます。

これがコーチングにおける正しいゴール設定のやり方であり、そのためにバランスホイールが必要なのです。

【２少しでもご興味を持ってくださった方へ】

鋭意ホームページを作成中（今夏に完成予定）なのですが、現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービス『ハムキャリ』を運営していきます。

毎月体験セッション希望の方を募集していきますが、ベンチャー社員としての業務もあるため、受付する人数も毎月数名のみ予定しています。

定期的にnoteなどで発信します。

サービス内容について気になる方、体験セッションをご希望される方は下記内容を読んだ上で最後のQRコードからLINE登録をお願いします◎

また、もしも身の回りに該当の公務員の友達や知人などいらっしゃれば是非本記事をシェアいただけると嬉しいです。

【体験セッションについて】
・１時間（６０分）のコーチングを行います。

・共感・傾聴は一切しないコーチングです。

・体験費用５，５００円（税込）いただきます。

・体験セッションの後、ご希望の方にのみ本セッションのご案内をします。

・ラインのご登録後に手続きのご案内をします。

※ライン登録後、本サービスのご案内やサポートを目的とした連絡以外で当方から連絡することは一切ありません。

【サービス対象者について】
（条件）
・２５歳以上３４歳以下で３年以上継続して勤務されている現役公務員の方

・目の前の業務にも自分なりにしっかり向き合ってきた自負がある方

・事前の宿題・ワークにも意欲的に取り組む気持ちのある方

（対象者）
①公務員のままキャリアを積み上げていくか、民間企業への転職をするか検討されている方（転職を無理に勧めるようなことはしません）

②自分らしさの純度を上げたい方

③今以上に自分をアップデートしたいという気持ちのある方

④仕事以外の趣味なども自分時間で埋め尽くしたいと考えている方

⑤未来に向けて決断をし、アクションを起こす覚悟のある方

【留意事項】
・ハムキャリは現役公務員を対象にしたコーチングサービスです。

・公務員経験３年未満の方、会社員の方、学生の方、未就業者は対象外です。お申込みがあってもお断りさせていただきます。予めご了承ください。

・ハムキャリは転職支援サービスではありません。（転職先や転職エージェントをご紹介するものではありません）

・本サービスは認知科学をベースとしたコーチング理論を用いてありたい未来に向けてセッションを進めます。共感、傾聴を主としたカウンセリングとは異なります。

【３体験セッション希望や質問などはこちらから↓↓↓】