娑婆の空気、、、吸ってるか？

「自分軸で生きたい！」
「他人に振り回されたくない！」
「自分の信念のようなものを見つけたい！」
「人の目を気にして生きていくのに疲れた。」
「ブレブレの自分とおさらばしたい！」
「自分で生きていきたい！」
どれか一つでも当てはまるなら、あなたに必要な記事です！

この記事で、自分の軸を見つけて自分らしく生きていけるよ！・・・って、言ってあげたいけど、そんな簡単なものでもない。でも、この記事で自分の軸は見つけにいける。自分に出会うスタートはできる。この記事を読むことが、自分軸で生きていくスタートになることは間違いないです！今、自分らしく生きていきたいなって感じたり、ありのままでいたいなって思ったりしてる方へ。そもそも、自分軸って何よ？って思ってる方へ。今日はそんな自分らしく生きようと決意されてる素敵なあなたに記事を書きます。ぜひ、最後まで読んでいって下さいね。それでは、自分軸を見つける旅、いってらっしゃい！








ぱくなりって誰？　※自己紹介に興味のない方は次のブロックまでスクロールして下さい
初めまして、ライフコーチ習慣家のぱくなりです。12年務めた小学校の先生を退職し、ライフコーチとして生きております。教員生活最後の2年で人生初の海外生活を経験させて頂きました。日本人学校教員として働き、異国に住み、異文化に触れ、自分の人生を見つめ直しました。「7年の講師期間を経てやっと教諭になり、海外での教員経験もできた・・・が、人生このまま終わっていいのか！？」「否！！」となり、チャレンジしてみたかった起業を決意し、2024年3月に学校の先生を退職し、4月からコーチング起業しました。初月教員時代の約3倍の売り上げを立てることができ、今は5月のクライアントの方と出会えることを楽しみに情報発信・認知活動をしております。まだまだ、人生を楽しみたい！謳歌したい！ワクワクしたい！チャレンジしたい！目標達成したい！そんな方に向けた伴走型個人サポートをしております！

ブログテーマ
このブログでは、【習慣で人生を変える】をテーマに発信しています。私の中で、習慣とは考え方と行動のことと定義していて、このnoteでは習慣で人生を変えてきたぱくなりの経験や知識をお伝えできたらと思っています。習慣で人生変えるってどういうこと！？習慣で人生変えていきたいよ！という方は、ぜひ私の記事に触れてもらえると分かってくると思いますので、ぜひフォローの方、よろしくお願いします。そして、今、10万字アウトプットチャレンジを勝手に開催しております。名付けて10万字の旅。応援してくれる方は❤️とフォローをよろしくお願いします。ちなみに本記事は#️⃣14です！いつも、ありがとうございます！

10万字の旅の軌跡　【　習慣をテーマに只今、46067字　】
#️⃣1   毎日5分で習慣化するという記事CHECK！　2465字
#️⃣2   5分の習慣化では目標達成まで時間がかかるから負荷を上げていこう！　3229字
#️⃣3   負荷をあげるタイミングの記事です！　2760字
#️⃣4   習慣化するための外せない3つのポイント！　2651字
#️⃣5   習慣化するためのテクニック『記録』　3226字
#️⃣6   最強の習慣化のテクニック　2917字
#️⃣7   朝が最強の理由　4328字
#️⃣8   習慣化されるまでのロードマップ　3260字
#️⃣9   私の人生を変えた習慣　4740字
#️⃣10 人生を変える習慣② 4105字
#️⃣11 コツコツできないマンのあなたへ　4287字
#️⃣12 他者にイライラする人が手放すべき習慣　4418字
#️⃣13 イライラしない習慣　3681字
#️⃣14 娑婆の空気、、、吸ってるか？　本記事








自分軸とは？
まず、自分軸とは何か？私が考える自分軸というのは、自分の選択基準です。選択基準は、あなたの価値観が反映されます。価値観とは、あなたが大事にしていることです。信念ともいえるかな。信じているもの、大事にしているものが価値観です。つまり、何かを選ぶときに大事にしているものが自分軸といえます。








自分軸で生きていないという問題
あなたは自分軸で生きていますか？自分軸で生きているよ！っていう方はハッピーに生きていけるので、あなたの心配はしなくて良さそうです。でも、最後までお付き合いしてね。心配なのは、そう！そこの他人軸で生きているかも？って不安になっているあなたです。他人軸で生きている人っていうのは、どんな人かいうと、、、
・周りの意見に左右される人
・みんなやってるからやってる人（流行りとか）
・不平不満を言う人
他人軸で生きるというのは、判断を相手に委ねるということです。相手に決めてもらう、社会に決めてもらう、周りの人に決めてもらう、何となく決まっている、、、ということです。これの何が問題かというと、あなたの意見がなく、あなたの選択がないところです。そのまま、生活すると不満が生まれます。なぜなら、納得してないからです。選択したことに対して、理解してないからです。そして、しまいには、文句が出てくるでしょう。「〇〇が悪い。〇〇のせいだ。」と。そして、「本当は自分は何がしたいんだろう？」「正解は何？」「誰の話を聞けばいい？」「私は誰？」と、悩む日が来ます。他人軸で生きるというのは、自分の人生を他者や周りの環境に決めてもらって生きるということです。「それで、今はボチボチやってるし、ええねん」っていう意見もあるかもしれません。それでも、私は本当にそれでいいのか？」とあなたに問いたいです。私たちは、学校教育でインプットまみれで生きてきました。アウトプットする習慣があまりにも少ないです。そして、今の情報過多社会。だから、あなたの心の声は外からの情報に塗り潰されてしまっています。そして、その外からの情報で塗り固められた常識とか価値観で行動してしまいます。これが、他人軸で生きてしまう構造です。








自分軸を見つける解決策「自分の心の声を聴く」
じゃあ、どうするねん！？本当は自分の軸で生きたい！自分の選択で生きたい！でも、何が私の中で大事で、どんな価値観を持って生きているか分からない！ってなりますよね。その解決策は、色々ありますがまずはまずは自分の声を聴くことだと思います。自分の声を聞くとはどういうことかというと、「今のままでいい？」「10年後、どうなっていたら最高？」「本当はどう生きたい？」「本当は何がしたい？」と、自分お正直な気持ちを聞くことです。具体的な手立てでいうと、ノートに自分が考えていることを全て書き出すというアウトプットです。とにかく、アウトプットが足りていないので、まずは書き出してみる。そして、本当にやりたいこと、やってみたいことをやる。すると、それは自分の選択で行動したことになり、自分軸で生きたことになります。例えば、今日は焼肉が食べたい！そう思ったなら焼肉を食べるんです。今日は、一日ダラダラしたい！そうあなたが思ったなら１日ダラダラしたらいいです。そうやって自分の気持ちに正直なアウトプットをして、選択をして、行動していると自分が満たされていきます。それは、自分軸で生きる経験値を積んでいるということになります。それをどんどん増やしていけば、24時間365日、自分軸で生きていくことができます。言い換えると、自分の選択で自分を毎日満たしていくということですね。じゃあ、その自分の満たし方は？と、また聞きたくなるかもしれません。それはこそ、自分のアウトプットから見つけて下さい。自分の書き出した気持ちを見てみて下さい。自分の声を聞いて下さい。心はなんて言ってます？本音は何ですか？書くという行動ももしかしたら難しく感じるかもしれません。それでも、大丈夫。とにかく、書き出す。自分が感じていること、考えていることを自分の目で見て大事にしていることや信じているものを見つけて下さい。一人で見つけられない人は一緒に見つけましょう！私はここにいます！「自分軸」と送ってみて下さい。
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まとめ
自分軸で生きるとは、全てのことを自分で選択し行動にうつすこと。そのために、自分に何がしたいのかを問い、アウトプットする。書き出したものを見て、自分が何を信じ何を大事にしているか見つける。それがあなたの価値観であり自分軸である。

・・・って、私は思ってます。今日は、自分軸について触れたけど、いきなり自分軸で生きよう！っていうのも難しいって思うのも分かる。私も全て自分軸なんか？と言われると、まだまだ、ふりきれてはないと思う。ただ言えることは、シャバの空気は最高！ってこと。海外生活を手放し、学校の先生を手放してみました。自分軸で生きるっていうのは、社会の常識とかべき論とか色々手放して、ありのままの自分でいるってこと。あなたにも、シャバの空気を吸ってもらいたい。仕事を辞めよう！って言ってるわけではないよ。ただ、それも自分の選択だよってことです。まだまだ、伝えたいな。

次の記事も、自分軸について書きます！








本日は以上になります。最後まで読んで頂きありがとうございました。今回の記事はどうだったでしょうか。少しでもあなたの生活やマインドセットに活きたら幸いです！良い習慣を身に付け、パフォーマンスを爆発させ、挑戦しまくって人生を楽しんでいきましょう！良かったよー！タメになったよー！という方は❤️マークとフォローをよろしくお願いします。次回は、『自分軸の見つけ方』というテーマで記事を書きます。それでは、また次回の記事でお会いしましょう！







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