鬱みたいになってから今に至るまでの約3カ月

僕の中でのお金を使うルール　３つ紹介！！

①自分の無知さを知る為に使う。
⇨無知であり、無力であることを知る。

②自分の健康を感じるために、使う。
⇨精神的豊かさ、身体的豊かさを感じつ為に使う。

③自分の楽しさを追及する。
⇨より学び、より楽しむために、使う。

そして、幻の4枚目のルール！！

［発動条件］Ⅰ. ３つのルールを十分に満たしている。
　　　　　　Ⅱ.  経済的・精神的にも余裕ができた時。

④自分が手の届く範囲で、本当に困っている人の為に。
　特に被災地への支援金で、使用用途を明確にして送る。

丁度去年。修行した時に起こった事。

　2023/10/25　遠く離れた修行地にて

①2023/11月中旬

    鹿児島の実家から、神奈川の職場に移動した後。
　社宅に住ませて頂く事になり、そこで３カ月と1週間程生活をすることになった、じーぺん。

　……実は鬱の時のような症状に3回ぐらいかかってました。
　１回目は11月。旅館で働いてたので、基本中抜きの時間割で生活リズムは進行して、2～3週間ぐらいは何ともなかったのですが、ある日。夜の仕事中に、突然涙が出てきて、胸が締め付けられる（多分心因性なモノだとは思うのだが）ような、精神的にキツイ状況になり、その日の仕事は休む事に。

　原因は分からなっかたのですが、似たような経験を高校の頃（食欲不振や無気力が主でした。その時は体重計を使って確認したのですが1日で２kg瘦せた。それぐらい、無気力であんまり行動できなくても、体力の消費多い事を把握。鬱を最初に発症した時期）にしてたので、本物よりレベルが1~2程度低かったので、おそらく本鬱への準備期間に回復を取れた事が、進行を防げたと勝手に推測。

じーぺんの、ひとくちメモ
　小学生の頃から不安障害の特徴の様な不安の蓄積度は十分あった……

　

②2024/2月10日辺り。

　丁度終わり間際。

　実はじーぺん、ゲーム会社ATLUSや、COVER株式会社の方に、履歴書を送っていたのですね！　あとキングレコードや他の会社にも履歴書を送れるだけ送り、職場を手当たり次第に探しては書面を送りを繰り返していた人間なのですが……
　　
　その時は、まだ人生やったるでの精神の元、まだ健常者でした。
問題はその次。一応、採用の近くにまで漕ぎ着け、社宅のお話も通していた場所もあったのですが、その時とかぶさってしまいました！

　鬱症状チックの準備期間が私のライフ（人生）にダイレクトアタック！！

　闇の第2ラウンド。開始して直後、私はフックで落ちました。
　……え？　今？　
　
　完全に言える事は、私が被ったのは鬱の余波or不安のかかり具合。以前私は、HSS型のHSP寄りの人間というような自己紹介をしたのですが、詳しく説明すると、従来の感受性より、私に降りかかる私の感情を強く感じやすいのですね。

　うーん……　これに関してはHSPという人種がどういう属性の特色をもっているか体験してもらった方が早いんですが、どう表現すればいいのか分からない……ので、そういう人だと思っていただければ幸いです。

　体験した瞬間に、不安への対応策をどれだけ効果的に配列し、チェーン展開を施すのか。その瞬間にでた効果量が、どれだけ深度を浅めの状態で維持する事ができるのか。知った事が無い人がなる症例への対処は勉強になるので、是非HSP＋不安マシマシ（※二郎系ラーメンメニューではない）のお方に向けて、考えうる対処法を教えて下さるとありがたいです。

③そして、2月15日あたりに、実家に帰投。

　暫くは3カ月程使って、回復の毎日でした。今までやった事あるゲームをやっても、以前感じていた楽しいとかそんな感情もなく。好きな本を読んでも、心がそんなに動かなくなっていたり。辛いっていう感情も出なかった。

　完全に、回復に専念しているのか。動画を見て、過ごす一日。

――5月の下旬に差し当たる時、ようやく感情の動きが戻ってきました。

　換気したり掃除したり、朝早く起きて外に出てみたり。やり終わると、「スッキリした」とか、「嬉しい」という感情がやっと回復して。
これで、ようやくじーぺんが復活したっていう状態になりました。

2024年5月21日　note 初投稿

　そう。これを書いている時。ようやく自分が帰ってきたんですね。多分。
それ以前も書いてたかもしれません。ひょとすると、この時もまだ回復の最中かも。だけど、6月に差し当たる前に、感情が戻ってきたのは覚えてる。

　性欲も引き連れて☆

　あとは、noteに書いてある様子の通りです。
　というのも、投稿してる内容に応じて私の今の調子が分かるようになっていたり、心情の変化に対応して書き方に変化があったりしているわけでございます。

　いやー…… 　もう大変よ？（今はバリバリ健康……ではないですけど、ぼちぼち健常者やってます）

と言う事で、私10/31に、今年の4月以降。久しぶりに本を購入したので、本の内容を実践したモノを気ままに試しながら、その効果を書くという記事を投稿するかも（12/５までのだいたい一カ月の間ですね）しれないので、楽しみに待っていただければと思います。ではまた！