どこで見たんだか、誰の発言だったか、まるで覚えていないのだが、お気に入りの言葉がある。 使いどころも思い付かないけど(笑) “昔々いたるところに、おじいさんとおばあさんがおったそうな”

何度でも食べたくなるもの。 何度でも行きたくなるところ。。 何度でも読みたくなる本。。。 何度でも見たくなる映画。 何度でも聴きたくなる音楽。。 何度でも聞きたくなる声。。。 そして、、、 何度でも会いたくなる人！ 本当にすきなもの、こと、ひと。

雑談。それは素敵なコミュニケーション

雑談。。。 それは雑な会話などではなく、種々雑多なテーマについて、色々な角度から眺め、様々な切り口で吟味し、意味がありそうでなさそうなやり取りを繰り広げていくうちに、何やら楽しそうなものだったり、重要な結論みたいなものにたどり着く、楽しく、意味のある、大切なコミュニケーション手段なのである。 話が次々に逸脱し、飛翔し、ありえないものをめがけて突進していくところ、そのときそれまで無縁であったはずの知が相思相愛になっていく 出典：982夜『世界大博物図鑑』荒俣宏|松岡正剛の千

新たなマガジン「Buzz Roll！」作りました！

別の某所で綴ろうと思っていたが、なかなか筆（タイプ）が進まないため、ここに統合します（笑） Buzz Roll：：ざわざわが止まらない,ざわつきがおさまらない。 Buzz Rollは、私「O-West☆GK」が仕事・趣味・普段の生活上で出会った、見つけた、 「なんかイイよね！」 って感じたことを簡潔にまとめて発信する「もの」情報メディアを目指します。 （やれるかどうかは別としてwww） 楽器や音源など音楽に関わること、文具や日用品などのプロダクト、本や映画などのエン

割と攻撃的なストレッチで柔軟性、筋トレ、体幹トレーニングをいっぺんに実行しちゃう？（笑）

もうかれこれ10数年前になるんかな？ もしかすると20年近く前か。。。 YOGA TV mind peace TVで目にしたYOGAのレッスンプログラム。 よく知られている静的なものとは違い、かなりきつい動的なヨガ。 生半可な気持ちでは取り組めないような、はっきり言って相当きつい内容！ めちゃ興味が湧いて調べてみたらレッスンをまとめたDVDがあるじゃないですか！！！！ 早速ゲット。(←入手は先に述べた10数年前！！www) 映像が綺麗だし、解説が落ち

風呂で炭酸水。体温調節機能を目覚めさせるために

照明を落とした薄暗い浴室に、炭酸水（petの500ml）を持ち込む。 少し熱めの湯にゆっくり浸かる。 もちろん、少しずつ水分を補給しながら。 目を閉じ、 気持ちを落ち着けながら。 しばらく経つと、 じんわりと汗が滲み始める。 新鮮な水分で押し出すように。。。 水なしで浸かるよりも、 確実に3倍くらいは入浴できる。 そして、 発汗が気持ちいい。 嘘のように汗が噴き出る。。 季節の変わり目だったり、高温多湿な時期に、是非試して欲しい。 新陳代謝を促し、 全身の体温調節機能が