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#日記

自己肯定感をあげる手帳の使い方

自己肯定感をあげる手帳の使い方

 今回は、私の手帳の使い方について皆さんにご紹介したいと思います!

 私が使用しているのは、無印の手帳!こちら。

 めちゃくちゃ使いやすい。いつもはグレーを買うのですが、購入した日にホワイトしかなく、こちらを購入しました。この手帳は、マンスリー部分とウィークリー部分に分かれています。二つに分けて紹介したいと思います。

 マンスリー(月)部分の使い方1 月毎に目標を考える

 私は、毎月目標を

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【令和ver】朝起きて、夜寝るまでの「最高の1日」を考える

【令和ver】朝起きて、夜寝るまでの「最高の1日」を考える

朝。まだ薄っすらと辺りが暗い時間に目が覚めた。服をすり抜けて肌に触れる空気はひんやりと肌寒いけれど、不快ではない。部屋の時計に目をやると、6時を指している。今日は思ったよりもよく眠ってしまったな。ふわ、と大きなあくびを1つしてから、布団が少し重い事に気づき視線を落とした。茶トラとサビ色猫たちが私と同じく大きなあくびをすると、迷惑そうな目をちらりと向け、もう一度丸くなった。その様子を見届けてから、湿

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