間違いだらけの老化の常識
PART❷老化―「老化は諦めるしかない」は間違い
ハーバード大学、最新研究で判明！名医が教える「日本人が知らない老化の予防法」
・・老化細胞の生存に必須のGLS1を阻害するGLS1阻害薬を飲むと、たしかに老化細胞は減るが、本来の組織や臓器の細胞の総数が減り、それを補おうと分裂することでテロメアという「命の回数券」が短くなってしまうリスクがあるとのこと。
PART❾脳―「脳トレをすればボケない」は間違い
専門医が知識をアップデート「脳が老けない10大習慣」
・・スコットランド王立病院などによる調査では数独やクロスワードパズルに認知機能の低下を防止する効果はないとのこと。
コラム▼なぜ大事な日の前日は眠れないのか？
・・2023年の日本人研究者の研究によると、睡眠前に「リラックス」しても睡眠にさしたる効果がないとのこと。