#レッスン
基礎レッスン2:野菜の切り方とウォータースチーム
こんばんは(^^)
ダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
まず失敗したヽ(；▽；)ノと思ったことがひとつ。
ダイエットサロンの、オンラインサロンの方で今日自己紹介の記事を書かせていただいたのですが、
それにこのnoteのURLも載せているのです。
自己紹介して、note見て一番最初に出てくる記事が、昨日アップした
「書けない」の記事ってどうなの。。。！！！！
なんとも残念す
体験レッスン:初めの不安と迷い
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
今回のアシスタントのレッスンは
あおさま(木下あおいさん)がメイン講師の、体験レッスン。
サロンでのレッスンがどんなものなのか、
サロンではどんなことが学べるのかを直接見て、体験してもらえる時間。
私は体験レッスンは受けてないけれど、
サロンに通う、その一歩踏み出すまでがとても悩んだし不安も多くて
今日はそんな気
基礎レッスン:満足感たっぷりメニュー
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
今回のアシスタントのレッスンは、
生徒さんにとって4回目の基礎レッスン。
お野菜料理を学んで1ヶ月、
意識も変わってきているなか、
ちょっと物足りなくなって来る頃。
そのタイミングで、
ちょっとジャンキーに
油を使わず満足感たっぷりのメニューや、
良い油の使い方を学ぶのです。
前回書いた分はこちら。
基礎レッス
基礎レッスン:2ヶ月間の振り返り
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
先日のアシスタントのレッスンは、
生徒さんにとって
基礎レッスン8回目、基礎の締めくくりです。
2ヶ月間の振り返りを、
頑張りを、
自分とじーーっくり向き合う時間。
アシスタントとしては
食事記録のノートと、
生徒さんがじっくり考えて書いた
シートを見ていると
2ヶ月の変化や頑張りが本当ーーっに
伝わってきて
基礎レッスン:オリジナルレシピをつくる！
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
今回のアシスタントのレッスンは、
生徒さんにとって
基礎レッスン7回目。
自分たちで
その場でオリジナルレシピを考えて
作って美味しくいただきます❤︎
どんなテーマにするか決めて
旬のお野菜をつかって
こだわりの調味料で！
それぞれどんなものができるか
本当に楽しい♪
そして作りながら、
こんなことできるかな
基礎レッスン:メンテナンスには
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
今回のアシスタントのレッスンは、
生徒さんにとって
基礎レッスン6回目。
テーマは
「メンテナンス」！！
ダイエットを頑張っていると、
頑張っているけど、外食をして食べ過ぎたり
なんだか糸が切れて、暴食してしまったり
ちょっとだけ、と思って止まらなかったり
そんな経験、あると思います。
だけど､大丈夫｡そういう
単発レッスン:インドアピクニック♪
インナービューティーダイエットサロンでレッスンのアシスタントをしています。
今回のテーマは
“インドアピクニック”♪
屋内、部屋の中でも
ピクニック感覚で楽しもう！
というレッスン。
一番のメインは
トルティーヤ！
具材も含め、もちろん
全て植物性食材を使って
美味しく満足感抜群のメニューをつくります♪
そしてもちろん
トルティーヤも、小麦やバターなどは使わず、米粉と蕎麦粉を使ってもちも