【DAY10】今日はごくカンタンにダイエットのふりかえり

これまでに太ってしまった経緯については、ちょっとずつあれこれ書いてはきましたが、今日はわりと最近のダイエットのことについて、カンタンにふりかえってみたいと思います。
さすがに、昔のことや直近のことまでいっぺんに書いたら、かなりの大作になってしまうので（いろいろあったので…笑）今日はあくまでカンタンに…。

詳しくは、マトを絞って、あらためて書いていきたいと思います。

わりと最近の自己開示、私・夫の個人noteの記事です。

もちろん、ここに至るまでの間もいろいろとはありましたが、ぜひ以下のふたつの記事をご覧いただければと思います。

パーソナルトレーニングのこと、「結果」「成果」のこと、具体的なデータ、などなど、細かく開示しております。

基本的には，2020年1月からの6ヶ月間のことが主ですが、もちろんそれ以降のことも、あらためて詳しく開示していきたいと思います。まさに「いまやっていること」も含めて…。

それと、病気のこと、患ってきた体の不調・不具合のことも、詳しく開示していくつもりです。
いろいろ悩んだり、困ったりしてきたこともありますが、同じく悩んだり、困ったりなさってる方の参考になれば、と思っています。
つい最近、私に起こった変化が、とある患者さんの励みになっているという話をトレーナーから聞きました。
ダイエットに取り組んでると、こういううれしいことも起こりますね。