目指すのは「美しく健康な身体」のためのダイエット #10 風水的ダイエット運
このｎｏｔｅは、
運動苦手。
美味しいものは美味しく食べたい。
でも結果は出したい。
そんな私(47歳・女性)が、
ライフスタイルダイエットを実践して
目標達成する経過を
リアルタイムで綴るログです。
【その他】ダイエットの効率を上げる風水①
今日は、長年の趣味「風水」から。
占いも面白いとは思うんですが
私が風水にはまった理由は
多分、理論がはっきりしてたから。
だと思うんですよね。
風水は、陰陽五行説というのが理論の基本で
コレで説明できない現象はないんです。
根拠が明確なものは信じれる。うん。
というわけで。
風水で「ダイエット運」と言えば
火の気を活用します。
(風水理論の話は割愛します)
火の気を生かす方法、色々ありますが
まずは家じゅうの窓と鏡を磨きまくる
ですかね。
なかなか毎日はできませんが
やると気持ちもすっきりします。
コレ、ビューティー運にも効果ありだから
ホントおすすめ。
※ライフスタイルダイエットは、本日記載の方法だけで成功するわけではありません。
※美しく健康な身体のためには「運動」「カロリー」「微量栄養素」のバランスを大切に。
2022年8月3日(水)夜：達成まであと28日
そろそろ色々強化し始めようかと・・・
【ログ】
#1 宣言すること、目標設定すること
#2 ダイエット選び
#3 ながら運動①歯磨きスクワット
#4 ながら運動②電子レンジツイスト
#5 カロリーって？
#6 カロリーの見える化
#7 グラフにしてみる
#8 微量栄誉素って？
#9 歩き方
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