フュージョンサークル『筋トレ部』34期上期 活動報告
こんにちは！クリエイティブチームのフジムラです。
今日はフュージョンの福利厚生「サークル活動支援金制度」で今年発足したサークルの1つ、「筋トレ部」について紹介させていただきます。
「筋トレ部」は、【健全なる精神は健全なる身体に宿る】をモットーに、貯筋に励むサークルです！
具体的な活動としては、会社の近所のレンタルジムなどを借り、ゆるゆると？身体と精神を鍛えていきます。
ただでさえ、仕事で疲れ切っているのに、なんでわざわざ運動なんてするのか？？
それは･･･「筋トレ」は単に筋肉をつけて異性にモテるだけの手段ではなく、心と身体の健康、特にメンタルヘルスの改善にも役立つ、
最強のソリューションだからです！！
筋トレにはストレス解消はもちろんのこと、集中力の向上、睡眠の質の向上、アンチエイジング、ダイエット、自己肯定感のアップなどなど、様々なメリットが！
まさに、筋トレは身体だけでなく、人生を変えると言っても過言ではないのです！！
そんなこと言うんだから、さぞかし、引き締まった身体をしてるんだろうな？？と思われた方、ごめんなさい（土下座）。
フュージョンに入ってから、やや10kg増えました（白目）。
いや東京でパーソナルトレーニングをしていた頃から比べたら、12kgか･･･（遠い目）
このままじゃいけない！！なんとかしなければ･･･と思っていた矢先、
「あっ、サークル作って、みんなでやれば挫折しないんじゃ？？」とサークル発足に至りました。
折よく、ちょうど会社の近所に、協力会社の株式会社AMAYADORI様の代表取締役 佐藤さんが無人レンタルジム「ugo」をオープン！
アートディレクター・グラフィックデザイナーである佐藤さんがオーナーなので、全体的にシックでおしゃれなジムです。
オールインワンラックの他に、ダンベル、マット、ヨガマット、ベルト、バランスボール、アブローラー、ストレッチポールなどなど、置いてある全てのグッズが使えるとのこと。
しかも、Ｔシャツ、ハーフパンツ、靴下、タオル、シューズなど一式、利用料金（75分2,500円）に含まれていて、手ぶらで行かれるとか！ええやん！
（※ナイトウさんはもちろん自前のご愛用CORE-Tシャツを持参※詳細は次回のnoteにて･･･笑！）
そんな筋トレ部で、蕎麦屋の出前のように、今月こそやります、今月こそ･･･と言い続けて、早、半年が経過。
今回初めての活動をしました！
初回ということで、AMAYADORIの佐藤さんがパーソナルトレーナーのように、マシンの使い方を手取り足取り指導。
まずはみんなが鍛えたい部位No.1の腹筋から！
佐藤さん「まずね！知っておいて欲しいのは、誰しも生まれつき、腹筋が割れているってこと！ただその上に脂肪が乗っかってるだけで、ほんとは全員割れてるからね！」
フジムラ「・・・いやーー、わたしはたぶんお母さんのお腹の中に忘れてきたようです・・」
案の定、腹筋が1回もできずポンコツ認定されるワタシ。隣できどゆう（京都出身・新卒入社3年目）が、すんなりこなし、横目で半笑い。
その後、スミスマシンを使ってスクワット。
バーベルが固定されているので、軌道がブレることなく、安全装置さえ固定すれば、1人のときでも下半身を追い込めます！（いや、ワタシはそんなに追い込んでないけどね、笑）
日頃から、筋トレが趣味の、かとだい（千葉出身・入社4か月）は、これでもかーー！！くらい、深くしゃがんでドヤってました！
聞けば、昨夜もトレーニングして、明日も同僚のタワキ（京都出身・新卒2年目）と一緒にジムに行くとか！！3日連続筋トレって！鍛えすぎやろーー！！
ベンチプレスをしたり、背中のトレーニングでラットプルダウンをしたり･･･これは胸が開くので姿勢が良くなりそうだ！！
ベンチプレスでは、ナイトウさんが予想外のポテンシャルを発揮！！
えー、ナイトウさん、愛猫と戯れてるだけかと思ってたら･･･なんと去年は自転車通勤をしたり、筋トレ部に入ってから自宅で腹筋などのトレーニングをしてたそう！
これは予想外でほんとにびっくり！！筋肉は裏切らないので、継続が大事ですね！
そんなこんなで、75分のコマはあっという間に終わり･･･みんな楽しく大満足でした！
そして、終わってからは、お隣の居酒屋で、カンパーイ！（これも、いや、これが楽しみ？？）
店員さん「どうします？？4杯以上飲むなら、飲み放題の方がお得なんですけど～」
きどゆう「いやーー、そんなに飲まないから、単品でええですわ～」
結局、サバやおでん、えだまめでたんぱく質を摂取しつつ、サッポロクラシック14杯＋ハイボール2杯＝16杯消費。
4人なので、1人平均4杯飲んでるやん！！飲み放題のほうがお得だったやん！笑。
効果的なトレーニングの話から、佐藤さんがデザインの仕事に関わったきっかけなどなど、トレーニングと同じくらい盛り上がりました！
ん？？トレーニングしても生ビール4杯飲んだら、プラスマイナスでいったら、プラスか？？まぁ、細かいことは気にしなくていいか！！
それではまた！第2回の活動報告をお楽しみに！
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