心拍数を意識してDQW

 普段のドラクエウォークしながらのウォーキングは脂肪燃焼レベルなのですが、これが有酸素運動レベルになったらどれくらい消費カロリーが増えるのかなと思ってました。
 そこで、金曜日の夜は心拍数が有酸素運動レベルを維持できるようFitbit Charge2を確認しながらウォーキングしてみました。で、帰ってからアプリで消費カロリーを確認してみると

ログが取れてない!

Why? なぜ? 原因は分かりませんが、頑張ってウォーキングしたのが水の泡。Why? なぜ?

 ウォーキングのモチベーションが一気に下がってしまったのですが、今日はドラクエウォークのパーティー全員がレベル40になったので、どれくらい強くなったかの確認も兼ねて、有酸素運動にリベンジ。

 ウォーキング以上ゆるラン以下といった感じの速度でウォーキングしてみた結果が、これ(一番上のヤツ)。

 結構頑張ったつもりでしたが、全体の約4割、15分程度しか有酸素運動レベルになってません。消費カロリーは普段のウォーキングよりも効率良さそうですが、ビミョーですね。
 心拍数をもう少し長い時間維持できるようにして再度確認したいと思います。

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