定期的に自分メンテナンスって必要なんだね、って話
こんばんは😊
ふらのです!
昨日から無性にマッサージに行きたくて、でも面倒で葛藤してました(笑)
ただ頭皮がガチガチなのと、肩、首が痛くて限界だったので、観念してマッサージに行ってきました!!
結果は……
なんでもっと早く行かなかったの?私!!
重症だと言われてきました( ;∀;)
次々と不調を言い当てられた(笑)
担当してくれた方はリラクゼーション系というよりもむしろ筋肉治療の専門家さんだったようで!(←ふつうのマッサージじゃないよ、とご本人もお話されてました!)
激痛でした(泣)
これ以上凝り固まると、椎間板ヘルニアになったり、ぎっくり腰になったり、眠れなかったりetc.だそうで、じっくり筋肉をほぐしていただいたのですが、めっちゃ痛かった!!
重症になる前に定期的なメンテナンス、必要なんですね。
ついつい自分のことは後回し。
凝りすぎると、凝ってることにも気づかないそうです。
これを気に定期的にメンテナンスへ行ってみたいと思いました☺️
だんだんと寒くなってきましたね。
みなさんもぜひ身体をゆるめてくださいね✨