祝ベンチプレス100kg達成！！

今日はベンチプレス100ｋｇ挙げる事に成功したという報告とそれについての考察を書きます。

2018年2月24日
ついに念願のベンチプレス100kgを挙げる事に成功しました！
いやー、長かった。
本当に嬉しい。
僕は学部生の時の４年間ラグビーをやっていたのですが、100kgはどうしても挙がりませんでした。

それが引退3ヶ月後に達成できました。

本当に本当に嬉しい。

引退後にマックスを更新した理由は
上半身、下半身、背中のトレーニングの割合を現役時代より圧倒的に上半身だけに絞って、取り組んだという理由です。
それだけです。
はい。言い訳です。

「現役時代にやれよ。」
というツッコミは一切受け付けません。

ベンチプレス100ｋｇ挙げた今思う事を少し書いていきます。

僕が思う筋トレで一番大切なもの。

それは、
継続すること
です。

どんな素晴らしい理論もトレーニング方法も、やらないと意味がありません。

理論を全く知らなくて、週３で筋トレをする人。

理論はすごく詳しいが、月に１回しか筋トレしない人。

前者の方が、圧倒的に結果が出ます。

そりゃそうですよね。

筋トレに限らずなんでも
「考えるよりまずやってみる」
これが何より大事。

ジムに行けば、インストラクターの方が丁寧に教えてくれます。

日々めまぐるしく変化している今のご時世、
これは何においても言える事だよなー。（自戒も込めて）

僕自身、あまり理論については詳しくありませんが、
大体週２、３以上で筋トレを続けてきた結果
大学入学時に50ｋｇしか挙げられなかったベンチプレスが、大学卒業時までに100ｋｇ挙げる事が出来るようになりました。

100ｋｇ挙げる事ができるようになった最大の理由は、4年以上続けてきたからだと断言できます。

もちろん
「今日は筋トレやりたくねーな」という日も何度もありました。

そういう日でもとりあえず重い腰をあげてジムに行くのです。

いつもよりしっかり出来なくても、やらないよりは少しでもやった方がいいに決まっています。

僕の経験上、やる気がない時に

筋トレをしなかったら死ぬほど後悔するが、

筋トレをして後悔したことはただの一度もありません。

とりあえずジムに行くのです。

そうすれば新たな自分（パンプアップ後）に出会えて、気分も爽快になるでしょう。

最後に一言。

筋トレは正義です。

追記

ベンチプレス100 kg挙げられるようになったことが、かなり嬉しかったので記事にしてみました。

次は110kg挙げたいなー。
ここからはまた道のりが険しいだろうなー。