自律神経への負荷と休息

アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より

自律神経を元気に働かせていくためには、

負荷と休息という考え方が大事です。

今回は、以下のスライドを中心に動画で説明しています🍀

詳しくは動画でご覧ください🍀

自律神経への負荷と休息

この前の動画は、下のマガジンにアップしています。

「自律神経と理学療法」

ぜひ、フォローしてご覧ください🍀

最後まで、動画を見ていただきありがと