「問題」を「不安」と「課題」に分別する@1日6,000歩＃43日目。

9/8　7,249歩　✨6,000歩達成✨

１．朝：小川沿いをウォギング。往復43分。

2．夕方：近所をお散歩。28分。

日が傾くのが、日毎に早くなってきた。

秋の空のダイナミックさが、好き。

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昨日、女子ソフトボール日本代表の、上野由岐子選手の取材記事の言葉から得た学びについて、書いた。

昨日の投稿はこちら↓

東京五輪は来夏の開催も不透明だが、上野さんは「どちらでも受け入れる準備はできている」と話す。「試合をやりたい気持ちは当然あるけれど、自分たちで、どうもできないこともある。いま自分ができることを精いっぱいやるんです。」2020年7月23日朝日新聞記事より

昨日の投稿では、上記記事の、「受け入れる」という部分にフォーカスした。

その後、引用した新聞記事の、後半部分のコメントが改めて気になり、気が付いた。

それは、上野選手が、「問題」を「課題」と「不安」に分別した対応をとっていることが、コメントに表れている、ということ。

「コロナの影響で東京五輪が1年延期（開催が不透明）」という事象（→問題）

「自分たちで、どうもできないこともある」（→不確定要素、不安）

「いま自分ができることを精一杯やる」（→課題）

だいぶ前に読んだ本に、「問題」は「漠然とした不安」と「自分の行動で解決できる課題」に分別すると、自分がやるべきことがクリアになり、何をどう行動すればよいかがみえてくる、といった趣旨のことが書かれていた。そうか、仕分けして考えればいいんだ、と納得した。

自分の力でどうもできない「不安」は、上野選手のように、手放そう。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩くことにした。
詳しくはこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー