20250119 休み

今日は久々に何もしなかった。こういった日も大事だ。

休み方には2種類あると私は考えている。ゲームで例えるとHPとMPのイメージだ。（HPは身体、MPは精神）一般的な休みといえば、HPを回復することを、イメージすると思う。もちろん大事な休みだが、私はMPの回復こそが日々を充実させる休み方だと考えている。

精神的に疲労している状態だと、そもそも日常が楽しくないと感じることが多いと思う。だからこそMPを回復させる必要がある。
では、どのようにして回復させるのか。それは、「好きなことをする」これに尽きる。
好きなことをして楽しいを感じた時にMPが回復するのだ。

例えば旅行から帰った後、体は疲れているけど充実感や達成感を感じることはないだろうか？これこそがMPが回復した状態だ。精神的に満たされることで、日々が楽しく感じられるようになる。

先の例に挙げた旅行後では、MPを回復した代わりにHPを消費した状態となっている。なので、旅行から帰ってきた後はHPを回復させるためにゆっくり家の中で休むことが重要だ。ここまでやれば、HPとMPがかなり回復した状態になれる。

まとめると、休み方には2種類あり、好きなことをしてMPを回復させた後に、ゆっくり休養することでHPを回復させるのが理想的だと考える。

昨日は麻雀をして楽しんだためMPが回復していた。本日はひたすらに昼寝をしたためHPは満タンだ。これで明日からも頑張れる。