今日も1つ、幸せを増やせたなら。

【本日の福野郎　No.235】

2月末。
ウイルス流行でなんとなく暗いムードも漂っていた時期に、新しい習慣として始めてみたことがあります。

「1日1つ、その日幸せだったことを記録しよう」

不安や我慢ばかりが心を占めてしまわないように。
日々幸せを感じて生きていこう！という思いからでした。

例えば、

・頑張って描いた絵に、嬉しい反応をたくさんいただけた！
・大好きなポルノグラフィティ・岡野昭仁さんの配信番組がスタートした！

・・・といった飛び上がるほど嬉しいことはもちろん。

・くだらないことでたくさん笑った！
・ニャン太のゴロゴロを聴く時間が至福…！
・占いによると今日のしし座はアンラッキーデーだったのに、割と平凡な1日だった！
・晩ご飯のハンバーグが旨味じゅわじゅわで美味しかった！
・明日は休みだーーー！！

・・・といった小さな幸せでもOK。

4か月間続けてみましたが、ちゃんと毎日”幸せ”を見つけられました！
時には嫌なことが続いて心がすさんでしまう日もあったけれど、
そんな日も、

・帰ってきて韓国ドラマを見てたくさん泣いているうちに、心が癒されている自分に出会えた。素敵な作品のおかげで、今日もいい一日。

嫌なことがあった日は、普段なら気にしないような事も全部不運に感じてしまいがち。無意識に悪い出来事ばかりが目に映って、”幸せ”に盲目になってしまう。
でも、”幸せ”は 素直な気持ちで探してみれば、きっといつでもそばにある。
大好きな歌を聴いたり、素敵な作品にふれたり、好きなものを食べたり…
この人生に 今日も1つ幸せを増やせたなら、上出来じゃないか～！

そして。今まで感じた幸せの多くは、誰かがくれたものだったなぁ。
大好きな歌も、好きな食べ物も、笑いも、道端の綺麗な花も。
そうして誰かに幸せをもらったなら、自分も誰かに幸せを返そう！
・・・その第一歩が「ありがとう」。
感謝の気持ちを伝えるだけで、きっとお互いに心が温かくなるよ。
（ちょっと気恥ずかしい時もあるけれど…！）

1日の終わりに、幸せを見つける旅。
おすすめの旅先ですよ！

でゃ！

※この記事を書くにあたって 改めて日々の記録を見直してみると、幸せがいっぱい詰まっていて嬉しくなりました！
今後も自分に合う形で、1日1つ、幸せを記録していこうと思います！