今週もサザエさん症候群に悩まされる

明日からまた仕事だと思うと非常に億劫になる。

なぜ、日曜日が終わると月曜日がやって来るのか？日曜日が終わったら土曜日がやって来てもいいのに、どうして月曜日がやって来るのか？

日曜日のこのぐらいの時間になると、いつもいつも憂鬱で仕方ない。

どうやら、この症状にはブルーマンデー症候群（日本ではサザエさん症候群）といった呼び名があるらしく、その対策には心理的なストレス対策と健康的なライフスタイルを保つことに集約されるのだとか。

健康維持と体力向上のためにウォーキングはちょくちょくするようにはしているけど、それ以外の運動は一切合切やっていなかったりする。

そろそろ、ウォーキング以外の運動も増やしていくころかなとは思っていたので、肉体の疲労回復を促進させつつ心理的なストレスを軽減するために明日からストレッチやヨガでも取り入れてみようかな？

いや、やるなら今日からか。