「変われない」の壁を壊すために、今、本当に大切なこと。

人は誰しも、「変わりたい」と願いながら、
日々のルーティンに埋没し、
なかなか抜け出せない葛藤を抱えているのではないでしょうか。

「決断できない理由」

「いつもなにかしら理由をつけてやらない」

「行動できない自分」

「やっても無駄と思える心」

「とにかく休みたいと思う癖」

「人のせいにして、自分の大切なことをしない自己中心的な考え」

「他人の評価ばかり気にする性格、だから自分でやることを決められない」

もし、共感していただけたなら、きっと、あなたの心に響くはずです。
私がまさしく、そうだからです。

なぜ、私たちは「変われない」のか？

私たちは、変化を恐れる生き物です。

現状維持バイアスという言葉があるように、
人は無意識のうちに、現状を維持しようとする力が働きます。

変化は、未知の領域への挑戦であり、
失敗するリスクも伴います。

そのため、人はどうしても、
慣れ親しんだ環境に留まろうとしてしまうのです。

また、私たちは、過去の経験から学習します。

過去の失敗体験がトラウマとなり、
「また失敗するかもしれない」
という恐れを生み出すことがあります。

この恐れが、行動を躊躇させ、
新しい一歩を踏み出すことを阻んでしまうのです。

私も、なぜ自分のやりたいことができずに、
周りの評価ばかりに気を取られ、
いい子であり続けようとしたのは、
こんな失敗体験で、大変心が傷つき
落ち込んでしまったことにあるのかと
今更ながら感じ取りことができました。

「変われない」自分と向き合うということ

そこで感じたことは、
「変われない」自分を責める必要はありません。

むしろ、その状況と向き合い、受け入れること
の方が大切です。

人は、自分の弱さを認めることで、
初めて成長することができます。

「変われない」自分と向き合うことは、
自己理解を深めるための第一歩となります。

自分の価値観、強み、弱みを理解することで、
本当に大切なものが見えてきます。

自己受容とは、ありのままの自分を受け入れることです。

自分の良い面だけでなく、悪い面も受け入れることで、
自己肯定感が高まります。

悪い面を受け入れ、「自分を知る」
ということで、自己肯定感が高まると、
他人の評価に振り回されなくなり、
自分の軸で生きることができます。

コミュニティが教えてくれたこと
〜繋がりが生み出す力〜

コミュニティに参加することで、
あなたは、自分と同じような悩みを
持つ人々と出会うことができます。

たくさんの方との交流を通じて、
あなたは、自分だけが抱えている
悩みではないことに気づき、
安心感を覚えます。

また、たくさんの方の経験や考え方を聞くことで、
新たな視点を得ることができます。

コミュニティは、お互いを支え合い、励まし合う場所。
私にとって、コミュニティは、
困難に立ち向かう勇気を与え、
成長を後押ししてくれる存在です。

人は、誰かと繋がることで、
孤独感を解消し、安心感を
得ることができます。

コミュニティは、人と人との
繋がりを生み出し、支え合う力を与えてくれます。

今、本当に大切なこと〜新たな自分探し

それでは、今、本当に大切なこととは何でしょうか？

それは、
「自分と向き合い、本当にやりたいことを見つけること」
です。

他人の評価や期待に応えるのではなく、
自分の心に正直になることが大切です。

「本当にやりたいこと」は、人それぞれ異なります。

それは、
仕事、
趣味、
家族、
友人、
恋愛、
ボランティア

など、多岐にわたります。

「本当にやりたいこと」を見つけるためには、
様々なことに挑戦し、経験することが大切です。

失敗恐れる必要はないのではないでしょうか。
失敗は、成長するための糧となります。

今まで失敗に、異常に敏感になっていた自分が、
失敗を自分への成長と捉えることが
できるようになりました。

最後に

この記事を読んだ方が、
少しでも勇気を出して、
新しい一歩を踏み出すことを願っています。

私も新しい未来を築き、人生を再起動させています。

あなた自身の手で、未来を切り拓くことができます。
自分を信じ、未来に向かって進んでいきましょう。
あなたの人生をより豊かにするためのきっかけとなることを願っています。