先日、久しぶりに実家へ息子、娘を連れて帰った。両親とも、年齢をかなり重ねてしまっているが、全然元気でいてくれていること。一緒に過ごしている時間は本当に感謝の気持ちしか湧いてこなかった。 父親と、次男がオセロを始めた。 昔、小さい時よくオセロや、将棋をしてもらったことを思い出す。 いつもコテンパにやられ、「なんでここを取らないんだ」なんてお遊びなのによく怒られていた。悔しくて悔しくて、ただその感情だけが勝り、その当時は、それが次へのステップにもなりようがなく毎回同じことを繰
おはようございます。ただいま砂糖、カフェイン断食を行ってます。今日で5日目ですか。1回リセットしています。。この動画がきっかけです。もちろん 人生に奇跡が起きるためです。 ５項目中のうちの２項目、「身体が生まれ変わり確実に人生が変わる」ための砂糖とカフェイン断食。 何がおっこているのか、まだ明白な結果は得られていませんがなにしろ「コーヒーが飲みたい！ 甘いお菓子が食べたい！」の気持ちが頭の中を支配していますね笑。これが奇跡なの⁉︎ 砂糖は「不自然な食
こんにちは。ころりんです。今日は、先月9月21日に初めて受けたセミナーにより私自身が変わったマインドについてお話させていただきたいと思います。 しゅうへいさんのファンになってしまいました。だからこの人についていき、流れに乗らせてもらって、マネが出来ればうまくいくんじゃないか。 という思考に変わったという事です。そして、今こそやるべきというか、今しないと乗り遅れるし、もうすでに乗り遅れてしまった事情もあるという事も今回の私の心に灯をともしてくれた恩人の方でございます。 私
私ももう50代に突入。自身では、まだ30代のような感じ（大笑）で振る舞っているのですが、「白髪が増えましたね。」とか「もうおじさんとしか見れない」なんて言われると「そうなんだ。」と自覚してしまう。 逆に、大した発言ではない。どちらかといえば単なる自己主張で、その発言に対して突っ込まれたり、反対されたりするだろうと分かりながら発言したことが、「了解いたしました。」とあっさり受け入れられて意見ががっつり通ってしまうこともある。年の功とでもいうのだろうか。 そんな25年以上勤務
おはようございます。 本日は、私の筋肉の強力なサポートになっているプロテインの効果について私の体験談をお話しようと思います。 プロテインとは、大まかに一言で表現するならば、たんぱく質。 たんぱく質は、毎日だいたい「体重×2」ｇの摂取が必要とされている。私はだいたい70㎏ですので一日１４０ｇ必要ということになります。 結論、なぜプロテインのお話をするのかということですが、プロテインを飲むようになってから、身体の動きが間違いなく変わったからです。 そして私は、今までにたん
おはようございます。本日もよろしくお願いいたします！ 年齢を重ねれば、重ねていく度に感じる身体の変化。 老眼、頭髪の量、物忘れ、仕事後の疲労感など。。 体力も無くなってきて、毎日だるさを感じ、重たいものを持つのもおっくうになる。「あ～、しんどいなぁ」なんてネガティブな感情も自然に出てきたりする。ネガティブ言葉を吐いたらスクワット20回！なんてルールを作ったりしていたら、一日いったい何回スクワットをする羽目になるのか….。 けれど、人生一回きり、生まれて今までそんな身体の
おはようございます。本日もよろしくお願いいたします。 昨日の投稿の続きになりますが、私の持ってる「臆病者」に対するマインドを変えるためにするべき方法。 1.すごい人になりたいというマインドを持つ 自分が向上すること＝能力を高める、新しいことを学ぶ、時間と共に向 上していく 困難に直面した時も粘り強く頑張り続ける 他人の目を気にしない。やると思ったことをやる。 2.オンザジョブトレーニングで自信をつける 業務遂行に必要な知識を身
おはようございます。本日もよろしくお願いします。 ビジネスをするにあたり必要な原理原則。売る商品に対して、 1.マーケティング力 興味のあるお客様に手を挙げてもらう。集客力。 2.セールス力 ほしくなった時に一気に売れる広告宣伝。お客様の感情を動かす。 そして、この原理原則を実行し、ビジネスを成功されていらっしゃる方とそうでない方の違いとは。 マインド これに尽きます。 なぜ動けないのか。結局、有益な時間を作ったとしても、結果として無意味な時間になり
おはようございます。本日も素敵な一日になりますように。 本日のテーマは、「賢い人ほど副業で失敗する」可能性が高いということについて。 どういうことかといいますと、頭のいい人は、副業での稼ぎ方だったり、フォローの増やし方、良い文章の書き方という教材を目にし、耳にして「わかった」と理解して、 やらない。 ということを繰り返す。「なるほど。これならできるな。稼げるな。」とイメージができてしまうので、もうやってる気分になってしまって実際やらない。 これを繰り返すから、副業に
９月１日に、note大学へ入学させていただき1カ月が経ちました。ひな姫様のnote大学の影響力のおかげで、毎日フォローしてくださる方、私の拙い記事でも読んでくださる方が激増したことに驚きと嬉しさで、私もこのような舞台に立たせていただけたことに感謝とそして新鮮な気持ちにさせていただきました。 ありがとうございます！ 1カ月の、一応の私の結果でございます。私個人の感想は、「すごい！」の一言です。こんなおじさんでもできるのだな。と感じた。 月間
おはようございます。本日より10月ですね。今年もあと3カ月。成長できるようにコツコツやっていきたいです。 筋トレを開始して2カ月弱になります。 今、身体のチェックをして参りました。 9月11日 ➡ 10月1日 体重 72.8㎏ 73.2㎏ 胸囲 96㎝ 94㎝ ウエスト 88㎝ 85.4㎝ 腕 33㎝ 33㎝ 太もも 54㎝ 54㎝ 驚くべきはウエストが85.4㎝。先月まで全然
揚げ物用の油を換えるのに、捨てた油の後にすぐお鍋をゴシゴシ洗う姿。洗剤はたくさん使うし、油を取るのに時間もかかる。力も使い、使ったスポンジはもう油汚れで真っ黒。 一方、熱湯を入れ、洗剤を入れ20分ぐらい置いておく。その間に20分も時間がありますから、何か自分のしたい作業を1つ、ないしは2つ終わらせる。そして20分置いた熱湯を捨てれば、付着していた油も一緒に流れる。あとは、スポンジでコップを洗うような感覚で洗える。洗ったあとのスポンジも何の変化もなし。 生きていくうえで、損
大学一年生の時に、夏休みを利用して短期アルバイトを1.5ヶ月集中してやった時がありました。 そこは、大手の電機会社の工場内の配管をしていくお仕事でした。下請けの会社が何社か入ってする中の１つの下請け会社にお世話になりアルバイトさせていただいた。 そこは、かなり年配のベテランの方ばかりがいて、配管のスキルはプロ。 ただ、２．３日で出来る仕事を一週間かけたりするので、毎日の仕事は休憩ばかり。 朝朝礼して、小一時間仕事したらコーヒータイム。30分以上。そしてまた小一時間仕事し
おはようございます。本日もよろしくお願いいたします。 note大学に入学させてもらい、本格的にnoteをはじめました。 あと一週間で一カ月になります。一カ月やり続ければ、何でもできるという言葉を信じて先ずはそこまでやりきってみる。 note大学に入学すると、いきなりフォローしてくださる方の多さにびっくりして、パニックり、とにかく自分を知っていただきたい一心で記事を書いてまいりました。 「置いていかれないように」と出来ることはやっていこうとおもっていました。 その中で、
おはようございます。本日も幸せな一日になりますように。 私がラジオ体操を続ける3つの理由。 1.セロトニンを吸収する。 2.寝起きの状態から身体が目覚める。 3.一気に闘いモードに入る。 1.セロトニンを吸収する。 人間の脳内にある「幸福物質(100種類以上あるらしい）」の1つセロトニン。 まず何をするにもまず最初に取り入れなければならない物質。 それは心身の健康のための物質であるから。心と身体を充実させなければ、なにをやってもうまくいかない。仕事で成果を出し、人間
おはようございます。本日も素晴らしい一日になりますように。 今までの思考➡本日は、いろんなことがあったし大変忙しかった。とても疲れた。帰ってビールでも飲んで疲れを癒そう。➡人に頼らず自分一人で仕事をやりすぎ➡自分時間 0。 今の思考➡本日は忙しかった。さあ、早く帰ってnote開こう。明日の記事は何について書こうか。読書、何ページまで読めるかな。➡自分時間 1。 今までの思考➡上司はなぜそんな考え方しかできないのだろうか。うまくいかないのは明白なのに。なぜそうするのだろう
