PMSなう

ここ最近、かなり落ち着いて、楽になったなって
感動してたけど、

今日はまさに、やばい。

ここに記そうと思うだけ、まだまだ私の中の軽い方ではあるが、
リアルな声を残そうと思う。

今回の始まりは、昨日の昼過ぎくらいから。
なんだかすごくやりたいことがあるのに、
まったく動けない。
自ら選択して、あとでやろうって決めたのに、
動かなかった自分に、ものすごい自己嫌悪。

夜も何気ない娘の言葉、態度ひとつひとつに
全部気が引っかかって、死ぬほどイラつく。
最終的には、なんでそんな態度すんだよ。って
娘が悪いような言い方。

ほんでそのあと、ものすごい自己嫌悪。
私がイライラしてるのに、
私の機嫌が悪いってのもあるのに。

そんな感じで、始まり、
今朝起きた時には、表情筋がまったく動かない。

あー。完全にこれは、始まったやつだ。
娘の会話には答えられず、答えることすらめんどくさい、娘の独り言が耳障り、質問がムカつく、
くっつかれるのがうっとーしい。

娘を邪険にしてしまう自分が最高に自己嫌悪。

PMSが始まったって自己理解しても、
なかなか身体と思考はついてこない。

もっと酷かったPMDDの時に比べたら、
今、PMSになってることを認識できてること
少しコントロールできるだけ、まだマシ。

それでもこの時期の私が一番辛いことは、
私の態度や言葉で周りのひとを簡単に傷つけてしまう、気を遣わせること。
ほんと二重人格の域に達してると思う。

今の環境的に、私1人で娘と向き合うじゃなくて
私以外の大人がいることで、
今朝、「今PMSになってること、娘を頼みます」と
SOSを出せたことは、私にとってすごい成長だった。
そして、ありのままでいられた環境に感謝だった。

今の症状としては、
・考えるがめんどくさい
・自分の意見がわからない
・どうしたいかわからない
・表情はほぼない、作れない
(娘には、怒ってるの？とか、なんでボーっとしてるの？と言われる)
・目を開けることすら、だるいので、ほぼ半目
・何にもないけど、カリカリしてる
(むしゃくしゃとかピリピリとかそんな感じ)
・周りに気を遣われてることも嫌
・1人でひたすらいれる空間が必要
(人と距離を置きたい)
・今の自分を誰にも見てほしくない
・体力の減り方が激早(階段で息切れ。普段はない)
・心の余白は皆無
・朝より午後の方が少し動ける
・眠気
・集中力、注意力激減
(運転にものすごいエネルギーを使う)
・頭のボーッと感

これがもし、私1人しか大人がいなかったら
娘も完全崩壊してたと思う。
娘は、とても空気を読めて、状況を把握することが割とできる。
特に私の変化には、敏感。

昨日まで水たまりで大はしゃぎしたかと思えば、
次の日の朝になったら急に、無表情、会話しないママが
目の前にいたら、理解できないよね。
ある程度頭の切れる娘だけど、4歳にはなかなか理解しがたい事態だよね。

一応、
「生理になると、ママはこうなることがあって、
ママもどうしようもできないの」
と簡単な説明と一緒に
「ごめんけど、今、一緒に遊ぶことはできない。」
と伝えてみる。

そんなことを言う母親の自分、最低って
そこでも自己嫌悪。

それなりに娘の中で解釈し、今は一緒には遊べないこと、
ママはそうゆう状況ということを理解してくれている。
そして、娘を構って、愛情をかけてくれる大人がすぐ側にいる。

本当に恵まれている。
ありがたい。

文章のまとまりはないけど
リアルな今の状況を書いてみた。

久しぶりに結構きてんな。笑