2019/08/15第42回活動報告

おはようございます！
活動報告です。
朝活第42回、無事開催させていただきました。
本日は、デスクワーク対策で腰回りをしっかり行わせていただきました！
準備行法、猫、コブラ、肩入れ、アーチのポーズを行わせていただきました。アーチのポーズは体がある程度柔軟でなければ難しいので、自分の状態を評価する指標にもなります＾＾全身を活性化できますので、おススメです！

今日は終戦記念日です。そして、いちごの日です。平和に感謝しつつ1日が無事に過ごせればいいなと思います＾＾
本日はそれでは今日も1日ワクワク楽しんでください(´∀｀)台風にはお気をつけて！では、いってらっしゃいませ！