頭の重さってどれくらいか知ってる？

突然ですが、身体の一番上に乗っている頭、どれくらいの重さか知っていますか？

これくらいでしょうか？大きさはなんとなく似ているような・・

実際のところ、これくらいです。

体重の10%、約5キロあります。私たちは常に大きなスイカを身体の一番上に乗せながら、歩いたり、スマホを見たり、楽器を演奏しているんですね。

スイカが身体の上でうまくバランスできていると重さは負担にはならず、身体は本来の機能を発揮できますが、バランスが取れず、このスイカがダイレクトに身体にプレッシャーを与えていたら・・・

アレクサンダーテクニークは「身体の一番上のスイカとの付き合い方」を学ぶものと言ってもいいかもしれません。

スイカに押しつぶされるのはもう嫌！スイカと仲良くする方法を知りたい方、一緒に探究していきましょう。

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クラリネット＆アレクサンダーテクニーク 藤崎クラリネット教室