自己信頼を育てる第一歩

自分が大変な目に遭ったとき、キャパオーバーになったとき、こう心の中で唱えていませんか？

「自分はまだマシ、〇〇さんの方が大変」

「きついけど、世の中にはもっと大変な人がいる」

「こんな苦労は大したことない、私は恵まれてる方」

・・・だから我慢しよう、頑張ろう、という思考のルートです。

私もこれ、よく使っていたし周りも使っていたように感じます。でも最近、この思いグセってどうなんだろう？と思うようになりました。