おすすめ本「世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑」

身体は全部繋がって動いていることが、わかりやすいイラストで紹介されています。

世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑

楽器演奏でも、足に意識を向けたらブレスが深くなったり、頭に意識を向けたら指が軽くなったりすることがあります。それは全部繋がっているから。

イラストを見て「身体ってこんな繋がりがあるんだな〜」と右脳的に捉えるだけでも面白いし、身体の使い方が変わってくると思います。良かったらぜひ読んでみてください。

クラリネット＆アレクサンダーテクニーク 藤崎クラリネット教室