インチキダイエットアカウントを見破る方法(騙されない方法)※食のオンライン学校 寺子屋番外編
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7/19(水) 21:10〜21:40
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さて、今回の本題です。
「インチキダイエットアカウント」を見破る方法！
現代は、たくさんのダイエット情報で溢れています。
皆さんが見ている情報って本当に正しいかな❓
正直、呆れるほど酷いアカウントが
山のようにあるのが現実。
今回、ダイエットのプロのオカンが
インチキアカウントの見破り方を伝授すべく
コラムという形にしました！
さぁ！本題にいくわよ！
目次
・①顔出ししてない情報まとめ系アカウント
・②比較関連系 一目見てわかると思って作成する
・③〜してほしい ○選 関連
・④理由記載なしの組み合わせ系
・最後に。結論、3％くらいしか本質な情報のアカウントはない。
①顔出ししてない情報まとめ系アカウント
一番タチが悪いアカウントの極み。
フォロワーが多い、少ないの問題ではない。
自分自身で体現、
再現していないタイプ
そう。説得力0なのです。
また、他人の作った投稿の紹介と言いながら
人の引用して運用している悪質なタイプ。
恐らくきちんとチェックもしてないのか
破茶滅茶なのも気づいてないズボラさ。
このアカウントに騙されている女子は、
絶対デブでしょう。
さて、おかんの標的になった
アカウントは果たして？
その１ ズボ◎ダイエットさん
いや〜酷いにも程がある。
食べ物だけでなく、運動とかも載せてるけど
中身がない。
今回見つけた投稿に関しては、
絵と文字が破茶滅茶。
ある意味間違い探しだね。
上記のテキストはもはや論外
みんなちゃんと中身みようね。
フォロワー多いからって信じたらあかん。
では、ズボ◎ダイエットさん別記事、
丸亀製麺のうどん編をオカンなりに徹底解剖
してみたので、皆さんもよーく見てみて。
太る、痩せるの判断基準が恐らく
糖質とたんぱく質かなと。
うどんのチョイスはまあいいとして、
天ぷらのチョイスに問題あり。
おそらくタンパク質
食べさせておけばいいと思ってる。
そもそも天ぷらが小麦・油の塊で消化に悪い。
肉、イカ→消化に時間がかかる
そもそもタンパク質は消化に時間がかかる。
食のオンライン学校寺子屋でも
話をしているけど、
肉などのタンパク質は
便として出るまでに24時間以上かかるわけで、
それが油や小麦とセットになると
もっと時間がかかるのよ。
36度の室温に、
24時間肉や魚を置いてみよう。
「腐」腐るよね〜
天ぷらのような揚げ物になった場合は、
さらに時間がかかるので、
お腹の中ではとんでもないことに。
オカンなら消化の時間を早める
「レンコン」「野菜のかき揚げ」を
選ぶかな。そこに大根おろしや
炭をぶっかけたら尚よし。
痩せたい女子なら、炭をポッケに忍ばせておき。
悪いものを吸着して便で出してくれるからさ。
ちょっと揚げ物食べても
出しちゃえばチャラだよ！
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その2 ダイエットベスト⚪︎ョイスさん
カステラのところの誤字「糖分」が
「当分」きっとこの人カステラ
当分の間、食べていないでしょう。
これも痩せる朝ごはんという割に、
体温の上がらない、ヨーグルトやバナナ、
おから蒸しパン、煮卵をあげているね。
痩せるを謳いたいなら、
体温の上がる朝ごはんにして
代謝をあげないとだめでしょ。
あと、消化酵素。
消化を促進して外に排出しやすい食材も
入れないとただ脂肪構築
お化けになるだけ。
お米、味噌汁、生姜、大根おろし
焼き魚や肉、卵
旅館の朝食が理想。
面倒ならおむすびやりんご。
ヨーグルトやバナナ、
おから何とか食べるより1万倍マシだよ。
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②OK攻撃系アカウント
悪質すぎ！とっ捕まえて説教したい。
それでは一つ目みてちょうだい。
その１ 夕食前OK、夕食後OKを徹底解剖
夕食後OKの理由聞きたいよね！
みんなを太らせるために幻覚見せてるか、
洋菓子屋さんがわざとこうした
インスタ作るように
お金でも払ったのかと。
これは手のつけようがないくらい悪質。
エクレア、シュークリーム、
ワッフル、ドーナツ。
小麦・砂糖・塩で過食を引き起こすよね・・・
今の時期なら、
スイカ、ソルダム、ブドウ、ももなどの果物や、
冷やし甘酒やぜんざい、黒糖をかじろう。
消化を促進してくれるもの
カラダのエネルギーになるもの
お肌のためになるもの
とろうよ！
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その２ 昼コレOK・夜コレ痩せるを徹底解剖
昼コレOkはまあ、許せるとして
夜コレ痩せるは、
なんの根拠で選んでいるんだろう。
オカンの推測は、
こちらもタンパク質重視かと。
夜に、肉＋炒め物は最強に消化に
負担と時間をかけるから本当に勧めたくない。
タンパク質は、火を通す時間が長ければ長いほど、
消化に時間がかかるのよ。
だから焼肉は消化が悪い。
この麻婆豆腐と回鍋肉は女子の腸内殺し。
これなら湯豆腐や
しゃぶしゃぶの方がいいよね。
麻婆豆腐と回鍋肉はランチが正解。
基本的には、このような作成の仕方を
しているアカウントも
顔出ししていない、
体型すら露出していない人も多い。
みんなその人の身なりより、
情報に目が行き過ぎ。
参考にすべき基準は
発信者の体型と生き方！！！
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③〜してほしい ○選 関連
わかりやすいし、おかんもたまに使うけど
これは発信者を観察しないと
とんでもないこと書いてる人がいるので注意。
食べてほしい！太らない菓子パンって・・・
この人はファミマから
お金でももらってるんだろうか。
改善のしようがないレベル。
太りたくないならコンビニのパンは
マジでやめなさい。
太らないわけがない！
小麦・砂糖・塩の組み合わせは、
パンが膨らむだけでない。
人間も膨らむ。
だからパン好きにはデブが多い。
お米を炊く、
それが面倒ならレンチンのご飯でもいい
それも面倒ならりんご齧りなさい！
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④理由記載なしの組み合わせ系
夜に納豆食べていい理由を説明せよって感じ。
納豆は体冷やすから、夜は避けたいのに。。。
旅館の食事でも夜に納豆は出てこない。
現代人はたしかに忙しい。
コンビニでなんとかしたい気持ちも
わかるけれど、
添加物だらけの食事で
満腹中枢にとってとても大切な
味覚、嗅覚が乱れていくのよ。
だから、満足できない。
だから欲が爆発して過食しやすくなる。
食材本来の味を
堪能できない現代人の
陥っている現実は、
本物の味がわからず、
美味しくないものを
過食してこころとカラダを乱している。
食行動をサボったら
サボった分
カラダにちゃんと出るわけよ。
女子たち。
レンチンでもいいからお米食べよう。
シラスや青のり、ゴマ、梅干しのっければいいじゃん！
干し芋や甘栗の素材そのまま食べよう。
お野菜、果物コーナーいって
スイカ、きゅうり、夏野菜かじろう。
りんごやにんじんかじろう！
痩せたいなら！
くびれや美脚、小顔作りたいなら
口にするものを変えよう！
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最後に。
結論、3％くらいしか本質な情報のアカウントはない。
むしろ、このようなアカウントに出会えたとしても、
インスタ内で全ての情報は手に入れられない。
直接会って本物を見たり、生の話を聞く。
ダイエットに詳しい人という捉え方でなく、
食事、思考、カラダの使い方、ビジネス、美容、生き方など
自分の引っかかるものに長けてる人。
学び続けている人。
自分のなりたいが詰まっている人を見つけたら、
画面越しではなく、本物に会いに行くが一番！
食材や物への投資より、
学びに投資してた方が痩せるよ。笑！！！
ここまで読んでくださり、ありがとうございます！
次回は、7月19日(水)21:10-21:40
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画面越しでみんなに会えるの楽しみにしてるよ！！！
寺子屋の概要はこちら！
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