「食べ方迷子」の痩せたい女子たちが集まるオンラインダイエット「あしたのごはん部」2024年10月新体制へ！
食とこころのオンライン女学校「寺子屋」
デトックスおかん汁プレゼンツ
食べ方迷子の痩せたい女子たちが
集まるオンラインダイエット「あしたのごはん部」
「食」で迷いの人生になっていませんか❓
・何をしても痩せない
・ダイエットは明日からが口癖
・ダイエットの食事を調べてるのにいつの間にか大食いYouTube見てる
・いつも調子が悪い
・ストレスを溜め込んでしまう
・せっかち
・太っていく過程に目を瞑る
・食べることが行為になっている
・なんでもいいが口癖
・生理痛がひどい
・いつでも浮腫みと冷えが課題
・車や乗り物中心の生活
・更年期でしんどい！
※オカンは10年前若年性の更年期障害経験済。笑
美味しく・楽しく・心地よく！
健康に歳を重ねるためには
「食」で迷子になっている場合ではない！
この世に放たれた美味しいと言われるものたち
・パン、ピザ、パンケーキ
・お菓子、チョコ、煎餅
・ファストフード
・スタバ、お酒、プロテイン
・外食全般
美味しいと感じるのは仕方ない！
人は一度口にしたものは
棺桶に入るまで、その味の記憶は残っています。
そこに加えて、
春夏秋冬・天気・湿度・精神的な外的ストレス・・・
解放・解消するのに手っ取り早いのは「食」なのは間違いない。
けれど、いいものを口にすれば手っ取り早く良い状態に戻せるのに
目の前の「気持ちいい〜」「美味しい〜」の間違った「食」によって
かえって最悪の状態へ・・・
けど！週に1回でも、
デトックスおかんやジュニアデトックスオカンのように
生活全てに無駄のない、
また適材適所で必要なものを取っている女子と触れ合うことができたら・・・
オンライン越しでもいいから人前で学び、
その学びをみんなと共有しようとすれば、
間違った方向に行く前に歯止めが効くでしょ！笑
ダイエットが必要な女子たちが間違った道へ行く前に！
デトックスおかんこと藤野真奈美と食とこころのオンライン学校寺子屋のジュニアデトックスおかんが30分間の部活動として、心とカラダがおデブな女子たちを1人でも救うべくみんなで学べる場を作りました！
食べ方迷子の痩せたい女子たちが
集まるオンラインダイエット部
「あしたのごはん部」で学べること５つ！
①1週間ごとに、必要な「食材」を伝えます。
・その食材の特徴
・レシピの考案
・1週間取り続けた際の変化
どのような効果が出るのかを全員で人体実験していきます！
→招待制のグループラインにてみんなが見える形で実施していきます！
②公開食事コンサル(希望者がいる場合)
個別のメッセージのやり取りは、生活改善指導と寺子屋、オンラインレッスンのメンバーのみのためこの場が大チャンス。
③運動(ストレッチ・プチトレーニング)
冒頭10分間必ずやります。動かなければ、食べたものは巡らない
④春夏秋冬・季節・気温・体質別
中医学の考えをもとに過ごし方のアドバイス。
⑤オカン汁をはじめ、出汁の重要性や日本食がなぜ私たちに合うのかの調べ学習
これ以上に詳しく
リアルのイベント、個別でオカンと関わりたい方は、食と心のオンライン学校寺子屋への入塾をお勧めします
食べることを疎かにし、
不調や未病を繰り返してストレスを溜め込む悪循環。
悩む女子たちに足りないのは
リアルタイムで学べる食材の選択や、運動方法！
食べ方に悩む女子たちが
翌日から学んで即実践できる部活動！
食べ方迷子の痩せたい女子たちが集まるオンラインダイエット部
「あしたのごはん部」
一方通行の授業ではありません！課題も設けるからサボれない！
鬼教官であるオカンの目に触れる環境に身をおいて本気で自分を変えよう。
月額：2500円
開催日：毎週火曜日21:00-21:30
ツール：ZOOM
おやすみしてもアーカイブ共有します！
先生：オカン
ジュニアデトックスおかんたちには、
今役に立つ食や心のコラムを招待制のグループラインに投稿してもらいます！
ジュニアデトックスおかんには、
極力参加してもらい参加者みんなの悩みを
汲み取りみんなの役にたつための
情報をまとめてもらいます！
オカン汁と掛け合わせて最高の結果へ！
何よりも継続できる食をいつでもどこまでも学べる形へ！
これからの時代を楽しく生きるためのエッセンスをシェアするよ！
食べることに自信を持ち、自身の体型に自信を持ち
生きることに自信を持てる女性へ！
毎月末募集です！痩せたい女子！
集まれ〜！！！！！！
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