ついつい自分に厳しくしたり、自分を責めてしまう人に聞いて欲しいこと
【ついつい自分に厳しくしたり、自分を責めてしまう人に聞いて欲しいこと】
それではいつまで経っても幸福感が遠ざかるでって話
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昨日は「子育てに失敗しました」という投稿をあげました。
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もし、これが謙遜だとしても
誰も幸せにならないって話も入れました。
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そのことについて、私が今でも心に残ってるエピソードを織り交ぜてお話しようかと思います。
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小学校の頃ね
めちゃくちゃいじめられてる女の子がいました。
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当時、頭シラミが流行った時のことです。
（昭和やからちゃうよ、毎年どこかで流行ったりするみたい）笑
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そのいじめられてた女の子はめちゃくちゃ貧乏な女の子でした。
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遊びに行ったことがあるのですが、トイレは共有、お風呂はないような古いアパートのようなところに住んでいて、当時の私は衝撃を受けたのを覚えています。
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その子の名前がシラミに似ていたことと
超貧乏だったことで、シラミが流行った頃から
いじめられ始めたんですよね。
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触ったらシラミがうつるぞーとか言って。
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それが許せなくてよく反撃してましたが、
彼女は私が守らなくても、すごく強かった。
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私は反撃する強さを持っていたのですが、
彼女はそんな言葉気にしない、凜とした強さを持っていた印象でした。
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ある日、私は私にないその強さの理由を聞きました。
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あんなこと言われて辛くないの？って
腹立たないの？って
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そんな彼女から出た言葉に私はめちゃくちゃカルチャーショックを受けたんですよね。
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それと同時に強烈に羨ましいという感情が生まれました。
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お母さんがねHは可愛いよ。
本当に可愛い。
お母さんの宝物やよって毎日言ってくれる。
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自分でも鏡を見て可愛いって言うんやよって。
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そしたら本当に可愛くなるからって
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それを毎日守ってるの。
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だから、私は誰かに何か言われようと別に気にならない。
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もうね、これを聞いた時にそんな考え方あるんやっていう衝撃と
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お母さんに心の底から愛されて
本当に羨ましいと思ったんですよ。
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すぐに、帰って親に言いましたが
私の要望は却下されました。
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あんまり、可愛い可愛いって育てると
調子乗るからあかんって。
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ほんまにそうやろか…⁇
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あのお母さんの話をしてくれたHちゃんの顔はほんまに綺麗やったし、可愛かった。
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可愛すぎて見惚れてしまったくらい。
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時間が止まって見えた。
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キラキラしたオーラを纏ってた。
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今でも思い出すと
鮮明に浮かぶあの透明感のある笑顔。
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大切にされるってああいうことなんやろなって
何かのきっかけで時々思い出す。
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この話をした時に子供達はだからママは私らのことを可愛い可愛いって言うんやなって言うてたけど、私は私の心の声のまま言葉に出してるだけ。
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それが幸せやねん。
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あー、そうか。
Hちゃんのお母さんも幸せやったんやろな。
すごく。
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ほんでね、タイトルにある自責してしまう人
厳しくしてしまう人に向けてほんまに私が言いたいこと。
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それをしてる今、あなたは幸せですか？
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体調万全で毎日めっちゃ調子いいですか？
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自分のことが大好きで、ここから先の未来も楽しみで仕方ないですか？
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違うならそれが答えやで。
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自分を責めたり、ダメ出ししたり
ダメなところ見つけてはいじめてみたり…
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そんなことしてたら、どんどん元気なくなる。 ㅤ
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どんどん自分を幸せから遠ざけてるのわかるやろ？
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こごまでで、ピンと来なかった人はまた違う例をあけるね。
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身近な人、親、友達なんかにやることなすことダメ出しくらって、お前は可愛くない、お前なんか最悪や。
だからお前はあかんねん。って言われたらどう？
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嫌いになれへん？
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二度と自分の気持ちは出すまいってならへん？
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それを今、自分にしてるってこと。
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日本の教育はダメなところを指摘して改善しようとする教育。
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だから、褒めることを極端にしない。
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身内を褒めるなんて、誰に何言われるかわからん。
恥ずかしいことやと思ってない？
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うちのおばあちゃんが私の成績表が良かったんをよその人に自慢してそれが回り回って「自分の孫をよその人に褒めるって変やな」って言われたこともある。
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でも私はおばあちゃんがそんなに私を誇りに思ってくれてることが嬉しかった。
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そう言ったあの子もほんまはおばあちゃんに褒めて欲しかったんやろなって思ってる。
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いつもめっちゃ怒られて、お前はろくなことせーへんなって言われてたからね。
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で、元夫が飲みの席とか特に私の悪口を言うんよ。
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こんな嫁は最悪やとか
この愚妻がーとか
話のタネにしてめっちゃ笑ってた。
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もうやめて欲しいって言っても
謙遜してそういうもんやねんって言われた。
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この文化やめにせーへん？
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謙遜ってほんまに美徳なんやろーか？
謙虚は綺麗なイメージあるけど、謙遜って自己を低く評価するってことやん？
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まぁ、メリットもありそうやけど、
やりすぎると自己肯定感下がりそうやなって思うわ。
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これは自分に対しても人に対してもね。
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ちょっと話はズレたけど。
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自分を責める目的ってなに？
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うちの母のように優しくすると甘えてダメになると思ってる？
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ってことは逆を返せばやで
自分を律して甘えすぎることなく
幸せに生きて欲しいって願いが隠されてるんよね？
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それめっちゃわかりにくいわー
子供には伝わらんわ。
いや、大人にも伝わらへんって。
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で、ここでわかりやすいように
3つのポイントでまとめるわな。
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1.自分を責めることは幸せを遠ざける
誰かに厳しくしたら、その人がどう感じるかを想像してみて。
自分に対しても同じで、ダメ出しばっかりしてたら、どんどん元気がなくなって、幸せも感じにくくなるんよ。
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2. 自分に優しくすると心が楽になる
自分を許して、少しずつ「これでいいんや」って思えるようになると、気持ちが楽になるんよ。
自分に優しくすることは、元気や自信を取り戻すための一歩なんやで。
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3. 自分を大切にするのは、もっと幸せになるための方法
自分をいじめるんじゃなくて、大事にしてあげることで、もっと元気に、もっと幸せになれるんよ。
だから、今からでもええから、自分に対して優しくしてみて。
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自分を大切にするって習慣ないかし、日本の教育にはないから難しく考える人多いし、わからんって人もめっちゃ多い。
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病気や不調になる人の特徴としても自分にダメ出ししたり、イジメたりしてるパターンがめっちゃ多いからほんま気をつけて欲しいねん。
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でもこの3つを考えてくれたら自分を大切するってことが如何に大事かわかったと思う。
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ようは、自分を大親友のように扱ってあげてってこと。
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そうしたら安心安全な場所は自分自身っていう
最高の生き方ができるようになるよ！
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で、ちょっとこの「安心安全」ってワードも「ありのまま」とかと一緒で勘違いされてるというか、
都合のいいように脳内変換されてるような感じがするので明日くらいにはそれを題材に取り上げてみようかと思います。
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では、今日も最高の1日を！✨
https://stand.fm/episodes/66d66788f8e9e986bcee6c8b