猛暑になる前に

みなさん、おはようございます。
ウェルビーイング・ビジョナリーコーチのフジガッキーです！

連日体温を超える猛暑日となっている日本列島ですが、
いかがお過ごしでしょうか。

きょうのテーマは、「猛暑になる前に」です。

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といっても、時間とともにどんどん気温が上昇していく時間との闘い。

そう、いつもより1時間早起きして「朝活」しようという話しです。睡眠時間を削るのではなく、その分1時間でも早く寝る。

でも、そこで自身とのせめぎ合いがある。
いま寝てしまって大丈夫か？
せっかく乗ってきたのに、ここで止めると忘れてしまわないか？
でもそんなことを考えられること自体、没頭していない証拠。
ならば、あっさりといったん作業を止めてしまおう！

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クーラーの効いた寝室のベッドに横たわった。
それでも不安は残り、暑さの余韻も加わってなかなか寝付かれない。
YouTube観てもおなじようなものばかりで気晴らしにならない。
そうだ！
と思い立って、ラジオ英会話の聞き逃し配信を聞いた。
そしたら、「・・・the Fourth of July？」というのが聞こえた。
そうか、アメリカは独立記念日か！
でも、独立記念日のこと、the Fourth of Julyっていうんだ。
なんだかカッコイイじゃん。Independence Dayじゃないんだ。

そんなこんな、聴きながらいつしか寝落ちしていた・・・

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いつもは4時半くらいからの始動ですが、それでは遅い。
今朝は3時半に起きて、一通りのルーティーンをこなし、最後のルーティーン、ブログへと向かっています。猛暑になる前に！