夜、眠れない時は…こんな風に。
夜、眠れない時に、騙されたと思って試して欲しい、おまじない。
すごーくシンプルですが、なかなか強力。
さて、やり方です。
まず、手を胸のあたりに置いて、
手の下の胸の内側にむけて、
「あいしています」
と心の中で唱える。
これをエンドレス繰り返してみる。
「あいしています。あいしています。あいしています。あいして…」
すると、、知らないうちに寝ています…。
無防備にすやすやと眠る赤ちゃんのように。
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