綾瀬はるかの体重遍歴

少し前に、綾瀬はるかについての記事を書いたら、日本ブログ村の「メンタルヘルス」ジャンルの、人気記事ランキングで、１位になった。たぶん、アクセスしてくれた人の多くは、彼女が痩せた方法を知りたかったんだと思うけど、そのあたりについては触れなかったので、ガッカリさせてしまったかもしれない。
というわけで、彼女のダイエット法と体重の推移を、わかる範囲で、軽くまとめてみることに。

15歳　58キロ（身長165センチ）
上京後のストレスで、ファストフードをハシゴしたり、パーティ用の袋に入ったチョコレートを一気食いするなど、過食気味になり、オーディション時より太る。
16歳　52キロ
「ビューティコロシアム」で引退を賭け、公開ダイエット挑戦。しかし、その後、数キロリバウンドする。寮の規則を破り、夜中に米を炊いて食べてしまうため、炊飯器を事務所に没収されたりしていた。
19歳　48～49キロ
ドラマ「世界の中心で、愛を叫ぶ」の役作りで、卵、ヨーグルト、青汁のみの食生活。初の40キロ台突入も、終了後、10キロ近くリバウンドする。
現在（25歳）48キロ　
ショーケースの料理見本などを見て、食欲を満たしたり、夜のランニングやオフの自転車漕ぎなどにより、大事な仕事の際には、この体重にするコツをつかむ。

ただし、通常は50キロ以上あるらしい。ここ数年の彼女が、心も体も安定して見えるのは、十代に比べてストレスが減ったのと、もともと、体型についてのこだわりがゆるくて、今どきの「痩せ願望」が希薄だからかな、という気がする。

（初出「痩せ姫の光と影」2010年11月）