エルダーフラワー

ハーブティー専門のカフェでエルダーフラワーブレンドを飲んでみてエルダーフラワーについて勉強してみた。
エルダーフラワーは、万能薬ハーブだとか。
作用
発汗、利尿、血行促進
適応
肉体疲労、生理痛、腰痛
味や香り
甘みあり、クセはない感じ
寝る前に飲んだらいいんだとか。
今回は、昼間に飲んだけど翌日スッキリした感じだった。

しばらくはエルダーフラワーに夢中になりそう。