鉄活始めましたの結果

　
前回、ヘモグロビン12.0だった私。
先日、成分献血をしてきた。検査のために測ったヘモグロビンの値はなんと12.9に回復！
やったね。
納豆、小松菜、ゆで卵、鉄分入りの飲料。
一定の効果はあることが判明した。

この調子で健康を維持していきたいし、献血もできる範囲では協力していきたいな。