スマホ1日時間チャレンジ(7日目)

チャレンジ機関：5/10(金)～5/16(木)
測定方法：iphoneのスクリーンタイム機能

結果

5/10：1時間12分
5/11：1時間
5/12：1時間39分
5/13：1時間54分
5/14：1時間4分
5/15：59分
5/16：49分
※太字は未達

未達要因

• Safariの利用時間が長い。(1日30分～60分)

  • 気になったことはすぐにスマホで調べしてしまう。

  • 最近ビジネス書にはまっているためアマゾンでの書籍レビューを見るのに時間をかけている。→ただ、レビューを読んだ所で感があるので、レビューを読む時間を減らす。

• Lineの利用時間が長い。(1日20分～35分)

  • ついつい通知が来るとスマホを開いてしまう。

達成率：4/7