自問自答を繰り返す✨

負の感情を持つことが悪いわけではない。

なぜその感情が湧いたのか？を自問自答していくと、違うところに原因を見つけたりする。

繰り返す事で負の感情があっても、気にならなくなり、その感情の出どころを見つけるのが楽しくなる😊